Musim panas adalah salah satu musim terbaik dan terburuk. Anda bisa memakai celana pendek dan pakaian ringan. Namun, hal buruk tentang musim panas adalah panas yang menyebabkan beberapa masalah kesehatan, kulit dan rambut. Selama musim panas, kita semua suka pergi ke pantai, pergi jalan-jalan dan menikmati minuman dingin. Tapi, masalah kesehatan terutama dehidrasi bisa merusak mood dan hari Anda sepenuhnya. Dehidrasi dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti sembelit, Infeksi Saluran Kemih, kembung dll.
Bahkan setelah minum banyak cairan, Anda bisa menderita dehidrasi karena berkeringat. Selain itu, pola makan Anda juga mempengaruhi kadar air dalam tubuh. Misalnya, kafein dapat menyebabkan dehidrasi, jadi penting untuk memperhatikan apa yang Anda makan dan minum selama musim panas.
Buah-buahan dan sayuran musiman harus ditambahkan ke dalam diet Anda. Mangga, semangka, brokoli, lemon, bayam dll dapat digiling menjadi jus. Mereka juga sehat dan bergizi. Jika Anda ingin tetap terhidrasi dan menghindari masalah kesehatan, kulit, dan rambut di musim panas ini, sertakan jus sehat ini dalam diet Anda.
Jus musim panas untuk menghindari dehidrasi:
Semangka adalah buah yang sangat kaya akan air. Anda dapat menikmati jus buah musim panas ini untuk menghindari dehidrasi. Hindari menambahkan garam karena dapat menyerap air dari tubuh.
Jeruk nipis manis mendinginkan tubuh dan membantu pencernaan. Hal ini juga dikenal untuk menjaga tubuh terhidrasi. Jadi, jadikan jus buah ini sebagai menu diet musim panas Anda.
Juga dikenal sebagai melon melon, jus buah musim panas ini juga sehat dan bergizi. Miliki untuk menghindari dehidrasi.
Selain membuat Anda terhidrasi, lemon memiliki antioksidan yang membersihkan tubuh dengan membuang racun dan mengurangi radikal bebas dari tubuh.
Mint memiliki efek pendinginan dan dapat membuat Anda terhidrasi juga. Jadi, nikmati jus buah musim panas yang sehat dan dingin ini.
Ini memberikan efek pendinginan dan juga membantu menghindari dehidrasi. Aam panna dibuat dengan mangga mentah dan jus yang tajam adalah minuman musim panas yang spesial.
Ini adalah salah satu jus musim panas favorit yang sehat dan bergizi juga. Agar tetap terhidrasi dan sehat, lakukan aamrus.
Tomat mengandung 90 persen air dan juga kaya akan likopen. Miliki jus sehat ini agar tetap sehat dan terlihat cantik musim panas ini!
Ini kaya akan antioksidan dan efektif dalam mengobati bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih. Apalagi jika Anda ingin menurunkan berat badan, minumlah jus pembakar lemak ini.
Mentimun memiliki 90 persen air dan dikenal dengan banyak manfaat kesehatannya. Minum jus musim panas yang sehat dan bergizi ini untuk menghindari dehidrasi.
Untuk mendapatkan kulit bercahaya dan tubuh yang sehat, minum jus hijau ini di musim panas.
Wortel kaya akan Vitamin C yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
Ini adalah salah satu cairan terbaik untuk menghindari serta menyembuhkan dehidrasi. Kelapa lembut juga membantu menurunkan berat badan dan membantu mendapatkan kulit bercahaya.
Infeksi saluran kemih adalah masalah kesehatan musim panas yang sangat umum bagi wanita. Jus buah jeruk seperti jus jeruk dapat membantu mengatasi masalah kesehatan musim panas ini.
Untuk kembali menghidrasi tubuh, minumlah jus anggur. Wanita yang haidnya tidak teratur wajib minum jus buah ini.
