Berbagai Penyebab Sakit Punggung

Jika Anda seorang profesional berusia 30-an yang sedang menaiki tangga perusahaan dengan cepat, maka sakit punggung hampir seperti bagian dari profil Anda. Nyeri punggung bawah hampir seperti epidemi di kalangan profesional muda yang bekerja akhir-akhir ini. Hampir setiap orang yang Anda ajak bicara menderita sakit punggung yang tidak spesifik.

Kami tidak tergoda untuk menyelidiki penyebab sakit punggung karena kami menganggapnya terlalu enteng. Kami berpikir bahwa nyeri punggung bawah yang terus-menerus bukanlah alasan untuk khawatir. Dan kita perlahan-lahan terbiasa dengan keberadaan yang menyakitkan. Namun, penting bagi Anda untuk mengetahui penyebab sakit punggung karena bisa menjadi sangat serius.

Lihat Foto

Ada berbagai penyebab sakit punggung dan berikut adalah beberapa yang paling umum.

Masalah Postur

Masalah postur adalah salah satu penyebab paling umum dari nyeri punggung bawah. Anda perlu menjelaskan tentang postur duduk saat bekerja jika Anda memiliki pekerjaan meja. Dan tolong singkirkan kursi kantor mewah Anda demi kursi yang nyaman di punggung Anda.

Kehamilan

Saat Anda hamil, Anda akan mengalami rasa sakit yang parah pada tulang ekor Anda. Bahkan setelah bayi lahir, rasa sakitnya enggan hilang.

Cedera

Anda dapat menarik otot saat mengangkat sesuatu yang berat atau punggung Anda terjepit karena posisi duduk yang canggung. Jenis nyeri punggung yang disebabkan oleh cedera ini tidak boleh berlangsung lebih dari 2 minggu.

Sepatu Tinggi

Sepatu yang tidak tepat sering menyebabkan sakit punggung yang parah. Jika Anda gemar memakai sepatu hak tinggi, ujung saraf Anda akan tegang dan berat badan Anda tidak seimbang. Itu sebabnya, Anda bisa mengalami sakit punggung yang parah.

Obesitas

Ketika Anda kelebihan berat badan, terlalu banyak tekanan diberikan pada sumsum tulang belakang Anda. Obesitas adalah salah satu penyebab utama nyeri punggung bawah. Satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan menurunkan berat badan.

Kendaraan Bergelombang

Jalan berlubang dan mengemudi dengan terburu-buru seringkali membuat punggung Anda sakit. Ini karena sentakan terus-menerus memberi tekanan pada sumsum tulang belakang Anda.

Ini adalah beberapa penyebab umum sakit punggung di kalangan orang dewasa muda. Ketika sakit punggung menjadi kronis, ini disebut nyeri kayu atau spondilitis.