Untuk semua tujuan praktis kita tahu bahwa berkeringat itu sehat untuk tubuh manusia. Namun, keringat berlebih adalah tanda bahaya kesehatan yang tidak boleh Anda abaikan. Menjadi sangat sulit untuk memahami bagaimana berkeringat itu sehat dan kemudian Anda harus khawatir. Berkeringat memiliki banyak manfaat kesehatan. Mari kita lihat dulu mengapa berkeringat itu sehat.
Manfaat Berkeringat untuk Kesehatan
Mendinginkan Panas Tubuh
Berkeringat membantu Anda mendinginkan panas tubuh. Ini adalah mekanisme alami tubuh untuk mengeluarkan uap dan menjaga suhu internal tetap nyaman. Berkeringat di puncak musim panas dengan demikian sehat dan bahkan perlu.
Lihat Foto
Membersihkan Pori-pori Kulit
Berkeringat menghilangkan racun dari pori-pori kulit Anda. Dalam proses ini pori-pori terbuka dan Anda tidak akan mudah berjerawat dan masalah kulit lainnya.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Anda mungkin sering mendengar bahwa jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka keluarkan keringat. Saat Anda berkeringat karena berolahraga, Anda sebenarnya membakar kalori dan meningkatkan laju metabolisme Anda.
Apa yang Diindikasikan Berkeringat Berlebihan?
Meskipun berkeringat itu sehat, berkeringat terlalu banyak adalah tanda adanya masalah kesehatan. Berikut beberapa kondisi kesehatan yang dapat menyebabkan keringat berlebih.
Serangan Jantung
Ketika Anda akan mengalami serangan jantung, Anda berkeringat deras. Ini disertai dengan nyeri otot dan mual.
Tiroid
Terlalu banyak berkeringat juga bisa disebabkan oleh kerusakan kelenjar tiroid. Anda biasanya memiliki telapak tangan yang berkeringat jika Anda memiliki tiroid yang tinggi.
Menopause
Berkeringat dan hot flashes adalah gejala umum menopause dan gangguan hormonal.
Leukemia Atau AIDS
Jika keluar keringat dingin di malam hari maka bisa jadi karena dua penyakit mematikan; kanker darah atau AIDS.
Bagaimana Mengetahui Keringat Anda Berlebihan?
Jumlah keringat yang dihasilkan tubuh Anda tergantung pada beberapa kondisi khusus. Misalnya, beberapa orang secara alami lebih banyak berkeringat daripada yang lain. Sementara itu, orang yang melakukan latihan fisik atau persalinan yang berat cenderung berkeringat. Namun, keringat berlebih adalah situasi di mana Anda berkeringat lebih dari yang dibutuhkan untuk fungsi normal tubuh Anda.
Ini dapat ditentukan dengan kasus uji. Jika Anda berkeringat saat tidak merasa kepanasan atau duduk diam di ruang tamu atau tidur, maka keringat Anda tidak normal. Tubuh Anda harus berkeringat hanya ketika Anda merasa panas, cemas atau melakukan beberapa aktivitas fisik. Keringat apa pun yang terjadi tanpa ketiga kondisi ini adalah berlebihan.
