Infertilitas di kalangan pria sedang meningkat akhir-akhir ini. Gaya hidup yang tidak sehat, stres dan pola makan yang tidak tepat adalah beberapa penyebab utama jumlah sperma yang rendah. Pasangan mungkin menikmati bercinta, tetapi menjadi hamil sulit jika jumlah sperma pria rendah. Ketika datang ke kehamilan, banyak kondisi kesehatan seperti jumlah sperma yang rendah, alergi sperma, disfungsi ereksi dll dapat mempengaruhi pasangan. Kurangnya seks dan banyak stres juga memainkan peran utama dalam penurunan jumlah sperma.
Jumlah sperma yang rendah disebabkan oleh berbagai hal. Misalnya, kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol dapat memengaruhi jumlah dan kualitas sperma Anda. Juga mandi air panas menurunkan jumlah sperma Anda. Jika suhu testis dinaikkan, itu merusak sperma dan dapat menurunkan jumlah. Mandi air panas juga bisa merusak kualitas sperma. Jadi, meskipun mandi air panas itu santai dan menyegarkan, pria harus menghindari mandi dengan air yang sangat panas.
Bahkan penggunaan ponsel dan laptop dapat memengaruhi jumlah sperma Anda. Pria biasanya menyimpan ponsel mereka di saku celana. Radiasi seluler merusak sperma dan juga mengurangi jumlah sperma. Anda mungkin tidak tahu tetapi hal-hal atau kesalahan sederhana ini dapat menyebabkan jumlah sperma pria yang lebih rendah. Kesalahan umum lainnya yang dilakukan pria adalah, mengenakan celana dalam yang ketat. Pakaian dalam yang ketat juga dapat menurunkan jumlah sperma. Jadi, inilah beberapa hal umum yang menurunkan jumlah sperma pria.
Hal Umum yang Mengurangi Jumlah Sperma:
Mandi air panas membuat tubuh rileks, tetapi mengurangi jumlah sperma karena suhu testis meningkat. Ini merusak kualitas sperma dan mengurangi jumlah.
Mengenakan celana dalam yang ketat dapat meningkatkan panas pada testis. Hal ini pada gilirannya menurunkan jumlah sperma. Lebih suka petinju daripada pakaian dalam yang ketat.
Radiasi yang berasal dari ponsel memiliki dampak besar pada jumlah sperma pria. Menurut penelitian, ponsel dapat mengurangi jumlah sperma.
Stres adalah salah satu penyebab utama dari banyak masalah kesehatan. Stres tidak hanya memengaruhi kesehatan emosional Anda, tetapi juga menyebabkan masalah ketidaksuburan pada pria.
Bercinta adalah salah satu solusi terbaik untuk beberapa masalah seksual. Tidak melakukan hubungan seks akan menurunkan jumlah sperma. Sperma berubah bentuk dan menjadi basi.
Minum alkohol menurunkan kadar testosteron yang mengurangi jumlah sperma. Ini adalah salah satu penyebab umum kemandulan pada pria.
Tembakau dapat menyebabkan impotensi. Jadi tidak hanya mengurangi jumlah sperma, tapi juga membuat pria mandul! Bahkan merokok ganja dapat menyebabkan kemandulan.
Diet kaya produk kedelai dapat menurunkan jumlah sperma pria. Produk kedelai mengandung Isoflavon yang memengaruhi jumlah, kualitas, dan produksi sperma.
Menjadi kentang sofa menyebabkan obesitas dan mengurangi jumlah sperma. Sebuah studi dari British Journal of Sports Medicine menegaskan bahwa pria yang tidak banyak menonton TV dan berolahraga secara teratur memiliki jumlah dan kualitas sperma yang lebih baik.
Menggunakan laptop di pangkuan untuk waktu yang lama meningkatkan suhu di skrotum dan mengurangi produksi sperma.
