Semua orang akrab dengan facial buah. Mereka meninggalkan Anda dengan kulit bercahaya dan bercahaya yang akan membuat Anda menoleh ke mana pun Anda pergi. Tapi daripada menumbuk buah-buahan lezat ini menjadi bubur untuk dioleskan ke wajah kita, kenapa kita tidak langsung memakannya saja? Dengan cara ini, Anda akan mendapatkan manfaat nutrisi dari buah-buahan ini, memperbaiki warna kulit Anda, dan menikmati camilan lezat yang akan meningkatkan metabolisme Anda.
Anda harus memahami tip rahasia memiliki kulit sehat dan bercahaya yang tidak tersembunyi di balik berbagai kosmetik yang rutin Anda gunakan dan buang. Ini adalah untuk memiliki diet yang tepat. Jika Anda makan jenis buah yang tepat, Anda akan mendapatkan corak dan kulit yang selalu Anda impikan. Telah terbukti secara ilmiah bahwa buah-buahan tidak hanya membuat Anda tetap sehat, tetapi juga memperbaiki warna kulit Anda jika rajin dikonsumsi sebagai bagian dari diet harian Anda.
Semua buah mengandung nutrisi yang bermanfaat tidak hanya untuk kesehatan Anda, tetapi juga untuk kulit Anda. Jadi, inilah daftar buah-buahan untuk kulit sehat dan bercahaya.
Karena kandungan senyawa antioksidan dan fitonutriennya, buah delima melindungi kulit dari penyakit seperti peradangan. Ini juga melindungi kulit dari efek keras elemen eksternal seperti angin, matahari, polusi lingkungan, dll.
Tomat menawarkan perlindungan yang sangat baik dari kerusakan akibat sinar matahari karena adanya likopen. Antioksidan ini mencegah kulit dari efek berbahaya dari paparan sinar ultraviolet seperti penyamakan kulit, munculnya bintik hitam atau kerutan. Dari semua buah, tomat memiliki konsentrasi likopen tertinggi.
Blueberry sarat dengan antioksidan. Memasukkan blueberry ke dalam diet rutin Anda akan memastikan kulit Anda tetap bebas noda. Blueberry juga memperlambat proses penuaan, sehingga merupakan cara terbaik untuk memerangi kerutan dan garis halus.
Buah-buahan ini merupakan sumber nutrisi penting, vitamin, dan mineral yang sangat baik. Alpukat kaya akan vitamin E, yang merupakan antioksidan kuat. Ini menonaktifkan radikal bebas dan membantu penyembuhan kulit terbakar, kulit memerah, luka dan gangguan kulit. Ini mengandung niasin dan asam lemak tak jenuh tunggal yang memelihara kulit.
Pisang adalah sumber yang kaya akan zat besi, magnesium, dan potasium. Pisang bekerja sebagai agen anti-penuaan, karena kandungan vitamin A, B, dan E yang melimpah di dalamnya. Makan pisang setiap hari akan menghasilkan kulit yang sehat dan bercahaya, yang tidak akan dirusak oleh kerutan dan garis halus.
Mangga sangat bermanfaat bagi kulit karena mengandung antioksidan dan sumber vitamin A yang kaya. Mangga bekerja sangat baik untuk kulit dengan melawan penuaan, memulihkan elastisitas kulit dan meregenerasi sel-sel kulit. Tidak diragukan lagi mengapa disebut raja buah!
Dikemas dengan antioksidan, ceri adalah obat yang sangat baik untuk menghilangkan noda pada kulit. Ceri adalah cara yang efektif untuk menyembuhkan jerawat dan membuat kulit Anda lebih kencang dan bersih.
Salah satu buah paling populer untuk masalah kulit apa pun. Orang-orang telah menggunakan pepaya untuk mendapatkan hasil akhir yang bersinar sejak awal waktu. Ini mengandung enzim unik yang disebut papain yang membunuh sel-sel mati dan menyembuhkan kotoran kulit. Pepaya juga kaya akan antioksidan.
Jeruk kaya akan vitamin C, yang membantu memperbaiki tekstur kulit. Jeruk mengandung kolagen yang menghambat proses penuaan. Jeruk sangat membantu dalam menghilangkan noda kulit untuk memperlihatkan warna kulit yang rata.
Buah yang luar biasa dan lezat ini dikemas dengan vitamin C dan antioksidan. Itu membuat kulit tetap kencang dan membantu mencegah kerutan. Pastikan Anda memasukkan kiwi ke dalam diet Anda untuk mendapatkan kulit yang lebih muda dan bercahaya.
Makanan super yang kaya dan berair ini dikemas dengan antioksidan yang mencegah proses penuaan. Ini mengandung Vitamin C yang efektif dalam menjaga kerutan di teluk. Stroberi memberi Anda kulit yang lebih sehat dan tampak lebih muda.
Lemon adalah buah perawatan kulit terbaik. Mengandung Vitamin C yang menjaga kecantikan kulit. Lemon efektif dalam mencerahkan warna kulit dan mengurangi bekas luka. Ini juga sangat baik untuk menghilangkan bintik hitam dan penyamakan kulit.
