Tanda-tanda pertama masuk angin terasa di tenggorokan atau saluran hidung Anda. Jika Anda merasakan sumbatan di hidung atau tenggorokan, maka itu karena dahak. Ada banyak cara untuk mengeluarkan dahak dari tenggorokan dan hidung. Tapi tidak semua cara ini alami. Untuk menghilangkan dahak, pengobatan rumahan selalu merupakan jalan keluar terbaik.
Ketika Anda merasa dahak menumpuk di tenggorokan Anda, Anda harus memuntahkannya. Namun masalahnya, dahak seringkali menjadi terlalu kering dan sulit untuk dihilangkan. Sebagian besar infeksi flu memburuk karena pengeluaran dahak tidak terjadi tepat waktu. Jika Anda membiarkan dahak menumpuk di tenggorokan dan paru-paru Anda, itu akan terinfeksi. Saat itulah Anda melihat cairan berwarna hijau atau merah dari hidung dan tenggorokan Anda.
Begitu dahak terinfeksi, satu-satunya jalan keluar adalah minum antibiotik. Tetapi beberapa pengobatan rumahan sederhana dapat mencegah kondisi Anda memburuk. Jadi Anda harus mencoba menghilangkan dahak melalui pengobatan rumahan agar Anda tidak harus bergantung pada obat kuat. Mulailah pengobatan rumahan sederhana ini saat Anda menyadari bahwa tenggorokan Anda tersumbat oleh dahak.
Berikut adalah beberapa metode penghilangan dahak alami yang dapat membantu Anda menghindari infeksi flu.
Minum air panas adalah salah satu cara terbaik untuk mencairkan dahak Anda. Pada beberapa pagi, Anda bangun dengan tenggorokan yang benar-benar tercekik. Minum air hangat dan suara Anda mulai kembali.
Baik madu dan jus lemon diberkati dengan banyak potensi alami untuk menyembuhkan pilek. Minum air hangat dengan jus lemon dan madu di dalamnya. Ini membantu mengeluarkan dahak dari tenggorokan Anda.
Berkumur dengan air garam adalah cara jitu untuk menghentikan segala jenis infeksi tenggorokan pada intinya. Air garam membantu mengeluarkan mikroorganisme penyebab infeksi dari tenggorokan Anda karena osmosis.
Minuman panas seperti teh herbal yang diseduh dengan jahe, kemangi, dan cengkeh dapat membantu mengencerkan konsistensi dahak.
Teh merupakan salah satu bahan alami yang sangat efektif untuk menghilangkan dahak. Berkumur dengan teh membantu mengentalkan dahak dan mengeluarkannya.
Makanan yang panas dan pedas juga membantu mencairkan dahak Anda. Itulah mengapa sup panas dan makanan beraroma pedas dapat membantu Anda mengeluarkan dahak dari tenggorokan.
Kunyit adalah salah satu bumbu paling serbaguna yang tersedia bagi kita. Berkumur dengan air panas dan kunyit dapat menghilangkan dahak yang terinfeksi.
Uap yang dihirup ke dalam saluran hidung dan lap angin, membantu menjaga dahak dalam keadaan cair. Setelah dahak menjadi encer, dahak keluar dari sistem Anda dengan mudah.
Bersin sangat keras dan kuat mungkin bukan cara yang direkomendasikan dokter untuk menghilangkan dahak, tetapi itu pasti berhasil. Setelah menghirup uap, Anda dapat menyimpan beberapa tisu dan mengeluarkan dahak.
