Masalah Kesehatan Saat Memakai Sepatu Hak Tinggi

Sepatu hak tinggi telah diamati sejak 3500 SM di mural Mesir yang menggambarkan puncak masyarakat yang memakainya. Laki-laki Prancis menggunakan sepatu hak tinggi sebagai penghenti untuk mencegah tergelincirnya kaki dari sanggurdi pelana saat menunggang kuda. Istilah "kaya" yang berarti orang kaya dan terkenal pada masa itu berasal dari sini.

Bukti menunjukkan bahwa gender perempuan mengadopsinya sebagai aksesori fesyen sejak abad keenam belas. Tidak hanya untuk terlihat lebih tinggi, tetapi juga untuk meningkatkan faktor keuletan mereka.

Lihat Foto

Industri film dewasa meyakinkan perasaan ini dengan membuat sepatu hak tinggi wajib saat membuka pakaian di layar. Pompa, pensil, dan jenis sepatu hak tinggi lainnya dipamerkan sebagai aksesori yang tak terhindarkan di industri ini.

Body speak...

Penelitian yang dilakukan pada efek sepatu hak tinggi mengungkapkan insiden nyeri pada pergelangan kaki, lutut dan punggung bagian bawah dalam proporsi yang jauh lebih besar dibandingkan dengan sepatu hak datar. Masalah kesehatan umum yang diamati karena penggunaan yang ekstensif adalah nyeri pada betis dan lutut karena ketegangan yang berlebihan dan ketidakseimbangan berat badan.

Tekanan pada lutut bagian dalam karena perubahan pola pembebanan dapat menyebabkan degenerasi sendi dan osteoartritis . Ketidaknyamanan ini diperparah dengan area cakupan jari kaki yang runcing di bagian depan alas kaki yang menyebabkan kuku kaki yang tumbuh ke dalam, bunion, dan jari kaki yang tumpang tindih.
Sepatu hak tinggi memengaruhi kesehatan Anda karena menempatkan Anda pada posisi tubuh yang sangat tidak nyaman. Pusat Massa Tubuh (CBM) digeser dan membutuhkan condong ke belakang. Anda yang bekerja dengan postur duduk atau berdiri juga terpengaruh oleh pergeseran CBM akibat penggunaan sepatu hak tinggi.

Anda merasa nyaman dan pasti terlihat montok saat tubuh bagian atas dan pinggul menonjol ke luar akibat penggunaan sepatu hak tinggi. . Tetapi efek akhirnya mungkin membuat Anda menderita (dan yang parah jika sedikit kelebihan berat badan) nyeri jangka panjang di betis hingga punggung bawah selain yang tercantum di atas.

Tubuh manusia alami dan distribusi beratnya tidak tidak menyukai posisi berdiri atau duduk di mana tumit berada pada jarak 2+ inci di atas jari kaki. Anda tampak lebih tinggi adalah alasan yang bisa dimengerti, tapi jelas tidak dengan mengorbankan masalah kesehatan terutama rasa sakit di seluruh tubuh bagian atas. Ditambah lagi kekhawatiran kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam dan nyeri sendi.

Berkomentar tentang menari dan berpesta dengan sepatu hak tinggi, "Jika Anda melompat-lompat, Anda memaksa seluruh berat badan Anda untuk bertumpu pada telapak kaki Anda yang dapat mengakibatkan fraktur stres dan kerusakan ligamen," kata ahli penyakit kaki, Dr. Hillary Brenner.

Bagaimana cara menghindari masalah kesehatan akibat sepatu hak tinggi?

Pola penggunaan yang bijaksana di mana jam penggunaan harian yang diminimalkan direkomendasikan (maksimal 2 jam per hari). Ini ditambah dengan latihan fisik akan membantu Anda untuk tetap dengan kepala di langit sambil menjaga kaki Anda membumi jika tidak secara fisik.

Dengan sedikit gaya hidup disiplin, PENYEMBUHAN BAIK pasti dianjurkan dibandingkan dengan KESEHATAN SAKIT karena HEELING TINGGI. Anda dapat menghindari masalah kesehatan akibat sepatu hak tinggi untuk waktu yang lama.