Sekarang siapa yang tidak ingin memiliki kulit yang sehat, bersih dan tampak cantik? Kita semua tahu bahwa pelembab sangat membantu kita dalam masyarakat modern ini, tetapi tahukah Anda bahwa makanan alami membantu kita dengan cara yang jauh lebih baik. Kebanyakan wanita beralih ke sejumlah produk kecantikan yang menjanjikan mereka untuk menyingkirkan kulit berminyak dan menggantinya dengan cahaya yang tampak segar. Tapi apakah itu benar-benar berhasil?
Jika Anda frustasi dengan produk kecantikan yang tergeletak di meja rias Anda, kini saatnya beralih ke beberapa makanan terbaik untuk membantu membersihkan kulit wajah Anda. Makanan ini yang terdaftar mengandung vitamin yang umumnya baik untuk perawatan kulit secara keseluruhan. Makanan yang membersihkan kulit wajah ini akan memberikan wajah awet muda dan bercahaya yang Anda butuhkan.
Kehadiran vitamin dalam makanan ini juga membantu mengurangi kandungan minyak dalam tubuh Anda yang muncul di kulit wajah Anda. Mengkonsumsi makanan ini akan membuat Anda mencapai hasil positif dalam waktu sekitar 3 minggu, sehingga Anda tidak perlu lagi beralih ke produk kecantikan yang mahal. Dapatkah Anda bayangkan berapa banyak yang dapat Anda hemat jika Anda mulai makan sehat untuk kulit Anda dan menjaga kesehatan tubuh yang baik.
Buah hijau kaya akan vitamin B dan pada dasarnya sangat baik untuk kulit. Saat ini, ada sejumlah produk kecantikan yang mengandung esensi alpukat. Penggunaan alpukat pada kulit membantu seseorang untuk mendapatkan tampilan bercahaya yang halus dan sehat. Saat dikonsumsi, makanan ini membantu membersihkan kulit wajah dan membantu menghilangkan kulit merah bengkak akibat peradangan.
Blueberry atau beri merah baik untuk kulit dalam bentuk apa pun. Buah beri mengandung vitamin C yang merupakan bahan penting untuk kesehatan kulit wajah. Vitamin yang ditemukan dalam buah beri ini akan bekerja untuk membantu mengembangkan serat kolagen, dan dengan demikian memastikan Anda memiliki kulit yang tampak lebih muda.
Jika Anda mengonsumsi almond setiap hari, itu akan membantu menjaga membran sel dan juga menghilangkan racun berbahaya dalam tubuh. Kacang yang mengandung Vitamin E ini membantu membersihkan kulit wajah Anda dengan menyediakan air yang cukup untuk tubuh dan pada gilirannya membuat wajah bercahaya.
Jika Anda mengonsumsi semangkuk kentang panggang, ini memberi Anda kesehatan setelah cahaya. Mengikuti diet ketat kentang panggang seminggu sekali meningkatkan jumlah tembaga dalam tubuh. Tingginya kadar seng dalam tubuh dan Vitamin C membantu menciptakan lebih banyak elastin di kulit.
Meskipun biji-bijian rendah indeks glikemik, ini menyebabkan lonjakan gula darah. Biji-bijian utuh memiliki spektrum serat yang tinggi, yang akan membantu Anda terlihat lebih muda. Biji-bijian utuh yang kaya serat akan memberi Anda kulit yang tampak terbaik dalam seminggu.
Biji rami kaya akan asam lemak Omega-3. Mereka adalah suplemen yang baik untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih karena membantu menghidrasi tubuh dan mengencerkan tingkat sebum yang membantu dalam membuka pori-pori dan melawan masalah jerawat.
Keju cottage adalah pilihan yang lebih baik jika dibandingkan dengan keju susu biasa. Makanan ini membantu mendapatkan kulit wajah yang bersih karena mengandung Vitamin E dan selenuim yang melawan radikal bebas, dan memberikan antioksidan lebih tinggi yang diperlukan untuk kulit yang tampak bersih dan sehat.
Yoghurt krim memiliki kandungan protein dan vitamin E yang tinggi di dalamnya. Untuk kulit yang tampak elastis, tambahkan yogurt ke dalam makanan Anda. Makanan ini membantu untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih.
Konsumsi paprika merah, kuning atau hijau setiap hari dapat membantu mengurangi pembentukan kerutan dan kerutan di kaki. Paprika mengandung Vitamin C dan karotenoid yang merupakan antioksidan yang baik untuk kulit.
Sang raja buah berjanji akan membantu Anda mendapatkan kulit wajah yang bersih. Tingginya kadar Vitamin A dan antioksidan yang ada di dalamnya dapat mengurangi kemungkinan Anda menua di usia muda. Namun, mangga diyakini rendah kalori, jadi bagi mereka yang takut menambah berat badan, jangan khawatir lagi.
Putih telur sangat bergizi di alam dan dapat memberi Anda kulit bercahaya terbaik yang dapat Anda impikan. Menambahkan telur ke dalam makanan Anda dapat membantu Anda mendapatkan kulit wajah yang bersih. Yang terbaik adalah mengonsumsi putih telur dua kali dalam seminggu karena merupakan sumber Vitamin D yang baik.
Menambahkan madu ke teh, kopi, atau menambahkannya ke salad buah dapat memberikan keajaiban bagi kulit Anda. Madu membantu melawan infeksi kulit, dan dengan demikian menjaga kulit tetap lembut dan kenyal. Madu mengandung Vitamin C, B1 dan B2.
Buah merah baik untuk kulit Anda dalam bentuk apapun. Anda dapat menambahkannya ke gurun Anda atau memakan buahnya begitu saja. Stroberi mengandung Vitamin C dan memiliki antioksidan yang mengelupas dan membersihkan kulit Anda dari dalam. Makan semangkuk stroberi segar pasti akan membantu Anda mendapatkan kulit wajah yang bersih.
Pisang adalah salah satu buah terbaik yang bisa Anda pilih untuk sarapan sehat. Pisang mengandung Vitamin B6 dan Vitamin C dalam jumlah sedang yang membantu menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata Anda. Jadi jika mata Anda tegang, makanlah pisang untuk menghilangkannya secara bertahap.
Untuk mengencangkan pori-pori wajah, menghilangkan t-zone berminyak dan untuk mendapatkan wajah bercahaya, minum secangkir jus lemon segar setidaknya tiga kali dalam sehari. Asam yang ada dalam lemon akan membantu Anda mendapatkan kulit yang sempurna. Lemon kaya akan Vitamin B6 dan mendetoksifikasi kulit.
