Gaya hidup kita, budaya kerja, kebiasaan makan, lingkungan yang tercemar dan sikap lunak kita terhadap diri kita sendiri berdampak pada kesehatan kita secara keseluruhan, termasuk penglihatan kita. Pola hidup yang kita jalani adalah memberi terlalu banyak tekanan pada tubuh kita yang pada gilirannya menempatkan tubuh kita pada risiko banyak penyakit. Bagian sensitif dari tubuh kita, mata, sangat terpengaruh oleh faktor-faktor yang disebutkan di atas.
Anda menjalani kehidupan mewah dengan semua fasilitas yang tersedia sepanjang waktu. Anda menggunakan ponsel berteknologi tinggi, komputer, laptop, dan I pad. Selain itu, Anda bekerja di depan komputer sepanjang hari, mengobrol dengan teman; makan cepat atau junk food dengan coke atau minuman beralkohol. Meskipun, ini adalah gaya hidup normal untuk generasi saat ini, tetapi semakin banyak memberi Anda semakin banyak yang diambil dari Anda.
Kerusakan penglihatan mata adalah salah satu hal yang hilang di usia dini saat ini. Sudah menjadi hal yang umum untuk melihat orang-orang yang memakai spesifikasi daya tinggi atau lensa kontak akhir-akhir ini. Pernahkah Anda memikirkan alasan di baliknya? Mengapa kita menjadi sangat rentan terhadap penyakit mata? Ada banyak hal yang merusak penglihatan kita. Beberapa faktor tersebut adalah sebagai berikut:
Merokok memiliki banyak efek buruk pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Merusak penglihatan mata Anda adalah salah satunya. Ada bahan kimia yang sangat melimpah dalam rokok yang merusak bagian sensitif retina Anda, yang disebut makula. Kadang-kadang kerusakan tidak dapat dipulihkan terutama ketika sel-sel makula mati.
Terkadang, tanpa sadar kita terlalu membebani mata kita. Kami bekerja di depan komputer selama berjam-jam, menonton TV, dan bermain video game dan terus membaca atau belajar selama berjam-jam. Pengerahan tenaga yang berlebihan pada otot-otot di sekitar mata menyebabkan kerusakan penglihatan mata kita.
Anda telah disarankan untuk memakai kacamata hitam setiap kali Anda pergi keluar. Anda tahu mengapa? Sinar ultraviolet yang berasal dari matahari dapat membahayakan mata Anda dengan sangat buruk. Dapat membakar kornea dan merusak lensa mata dan retina. Selain itu, meningkatkan risiko katarak.
Tekanan darah tinggi bisa sangat berbahaya bagi mata Anda jika tidak diobati. Ini merusak pembuluh darah di retina, area di belakang mata tempat fokus gambar. Penyakit ini dikenal sebagai retinopati hipertensi.
Jika Anda adalah pasien diabetes, Anda lebih mungkin untuk mengembangkan beberapa penyakit mata seperti glaukoma, retinopati diabetik di mana retina rusak parah. Saat ini, ini adalah penyebab utama kasus baru kebutaan dan penglihatan kabur.
Asupan alkohol yang berlebihan dapat berbahaya bagi tubuh Anda, termasuk mata Anda. Ini dapat menyebabkan masalah dengan penglihatan Anda dan kesehatan mata secara keseluruhan. Anda mungkin mengalami penurunan kinerja visual, reaksi pupil yang lambat, sering migrain, mata merah, dan penurunan sensitivitas kontras.
Jika Anda mengikuti diet yang tidak sehat dan tubuh Anda tidak mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan mata, Anda lebih rentan terhadap banyak penyakit mata. Kekurangan Vitamin A menyebabkan kebutaan atau kesulitan melihat di malam hari dan mengeringkan mata. Demikian pula, kadar Vitamin B-12 yang rendah dapat menyebabkan penglihatan kabur atau penglihatan ganda.
Kita semua menggunakan komputer tetapi masalah yang terkait dengannya adalah kita tidak tahu batas tubuh kita dan terlalu memaksakannya. Kami melihat layar komputer selama 5-6 jam, terkadang, tanpa mengistirahatkan mata Anda. Tanpa disadari, selama bekerja ketika harus menyelesaikan proyek dan tugas, kita bahkan lupa untuk mengedipkan mata. Ini menyebabkan ketegangan mata, kelelahan mata, iritasi, sensitivitas cahaya, mata teriritasi, dan penglihatan ganda.
