Penggunaan Air Jelai yang Sehat

Air jelai sangat sederhana untuk dibuat dan menawarkan banyak manfaat kesehatan. Terbuat dari gandum jelai, ini populer di banyak negara sebagai salah satu makanan tersehat yang tersedia. Karena serat, mineral, dan vitamin yang ada dalam air jelai, ini adalah suplemen diet yang sangat baik dan juga membantu menjaga tubuh tetap langsing.

Air jelai juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan seperti menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, meminimalkan risiko kanker dan membantu mengatasi masalah yang berkaitan dengan gangguan pencernaan. Berikut adalah beberapa manfaat air jelai yang sehat.

Diuretik

Air jelai adalah diuretik alami. Oleh karena itu, membantu menjaga aliran cairan dalam tubuh, dan menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

Radang Perut

Penggunaan air jelai yang sehat lainnya adalah membantu meredakan peradangan. Air jelai sangat efektif dalam membuang racun dari tubuh dan meredakan radang perut.

Anti Penuaan

Salah satu kegunaan air jelai yang sehat adalah membantu menunda proses penuaan secara alami. Ini membantu dalam mencegah pembentukan kerutan. Karena juga mengeluarkan racun dari kulit, ini membantu menjaga kulit tampak muda berseri.

Demam Tinggi

Penggunaan air jelai yang sehat lainnya adalah membantu memerangi demam tinggi. Inilah alasan orang sakit disarankan untuk minum air jelai. Air jelai membantu dalam memberikan energi cepat yang dapat dengan mudah dicerna. Ini juga mengurangi panas tubuh, yang membantu mendinginkan tubuh.

Kolesterol

Air jelai mengandung kadar kolesterol yang sangat rendah. Serat dalam air jelai mengandung asam proprionat dan beta-glukan tingkat tinggi yang membantu menghilangkan kelebihan kolesterol dalam tubuh. Oleh karena itu, minum banyak air jelai akan bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol tubuh.

Penurunan Berat Badan

Air jelai sangat populer di antara orang-orang yang ingin menurunkan berat badan berlebih. Ini karena air jelai dapat membuat Anda kenyang dan mencegah Anda dari rasa lapar. Serat dalam air jelai juga sangat baik untuk pencernaan dan membantu menurunkan berat badan.

Diabetes

Air jelai mengandung magnesium yang bereaksi dengan enzim yang terlibat dalam mengatur kadar insulin. Oleh karena itu, minum banyak air jelai dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Antioksidan

Salah satu dari banyak kegunaan air jelai untuk kesehatan adalah sumber antioksidan yang baik. Oleh karena itu, konsumsi air jelai secara teratur dapat mencegah kanker dan meningkatkan kesehatan jantung.

Sistem kardiovaskular

Air jelai mengandung banyak serat alami. Serat alami ini sangat bermanfaat untuk sistem kardiovaskular. Misalnya, air jelai dapat membantu dalam pengobatan aterosklerosis, yang merupakan penumpukan plak di arteri.

Ini adalah beberapa dari banyak manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari air jelai. Jadi pastikan untuk minum setidaknya dua gelas air jelai secara teratur.