Manfaat jahe untuk kesehatan sudah cukup terkenal. Akar jahe memiliki beberapa khasiat obat yang dapat membantu Anda tetap bugar. Jahe membantu menghilangkan batuk dan pilek. Jahe juga bagus untuk sistem pencernaan Anda. Namun masalahnya, bagaimana cara mengonsumsi jahe dengan cara yang sehat dan teratur. Menambahkan jahe ke dalam makanan hanyalah salah satu cara untuk mendapatkan jahe. Tapi itu tidak cukup atau cara paling sehat tentang cara makan jahe.
Untuk mendapatkan semua manfaat kesehatan dari jahe, kita harus menggunakan beberapa cara lain untuk menambahkan bumbu ini ke dalam makanan kita. Jadi pertanyaan bagaimana cara makan jahe lebih teratur perlu dijawab. Memiliki parutan jahe polos adalah salah satu cara terbaik untuk mengonsumsi bumbu sehat ini. Tapi sangat sulit untuk terus mengunyah parutan jahe mentah.
Menyeduh jahe dengan teh adalah cara lain. Jahe sehat dan menyegarkan. Dan cara lain untuk menggunakannya adalah dengan menambahkan jus jahe ke salad dan sup. Jika Anda benar-benar ingin mengetahui cara yang lebih sehat tentang cara makan jahe secara teratur, Anda dapat melihat opsi di bawah ini.
Menyimpan sepotong jahe parut di mulut Anda bisa menjadi cara alami untuk menghentikan batuk. Anda bisa membawa jahe parut dan memasukkannya ke dalam mulut setiap kali Anda mengalami batuk yang menyakitkan.
Mengkonsumsi potongan jahe dengan madu adalah cara yang bagus untuk membangun kekebalan Anda. Jahe dan madu antiperadangan membangun kekebalan Anda terhadap infeksi pilek.
Anda sudah memiliki alergi dingin, maka potongan jahe dibungkus dengan daun kemangi. Kombinasi herbal ini melawan infeksi pilek dan batuk.
Jika Anda mengalami sakit kepala migrain yang parah, tidak ada yang seperti secangkir teh jahe panas untuk bersantai. Menyeduh teh dengan parutan jahe menyerap semua sari jahe yang membantu meredakan sakit kepala.
Jahe adalah bumbu yang sangat beraroma. Anda bisa menambahkannya sebagai rasa dominan pada sup yang berisi ayam, tomat, atau sayuran lainnya. Sup jahe membantu membersihkan hidung tersumbat.
Roti jahe adalah bagian dari cerita mitos di mana manusia roti jahe yang dipanggang oleh nenek tua menjadi hidup! Lelucon, roti yang dibumbui dengan sari jahe juga sangat enak dan sehat.
Rebus air dengan jahe, batang kayu manis dan adas bintang selama sekitar lima menit. Saring cairan alis tipis yang Anda dapatkan. Minum ramuan herbal pedas suam-suam kuku ini untuk mendetoksifikasi tubuh Anda. Itulah yang orang India sebut, 'kaada'.
Bubuk jahe sangat bermanfaat bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi. Anda dapat menggunakan bumbu ini daripada menambahkan garam ke makanan Anda. Ini membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali.
Parutan atau bubuk jahe juga bisa menjadi saus salad yang sangat enak. Campur jahe parut dengan minyak zaitun dan gerimis di atas salad hijau Anda untuk menambah rasa.
Acar jahe cukup populer di seluruh dunia. Anda bisa mengasinkan jahe dengan bumbu aromatik seperti thyme dan rosemary dalam minyak zaitun. Acar jahe bisa membuat makanan hambar Anda enak sekaligus sehat.
Jahe memiliki rasa yang sedikit pedas. Tapi ini bisa menambah semangat untuk makanan penutup Anda juga. Jus jahe rasanya sangat gurih dengan donat dan muffin.
Rasa jahe sangat cocok dengan ikan. Jika Anda ingin menikmati ikan bakar yang sehat, rendam dengan banyak jahe dan sedikit garam.
Menambahkan sepotong jahe ke mocktail buah Anda memberi dimensi berbeda pada rasanya. Plus, itu baik untuk tenggorokan Anda.
Sekilas Tentang Kanker Payudara pada Pria
Seri Daftar Tugas Rencana Pernikahan | Pengantin Pria Anda
Semuanya Penting Tentang Rias Wajah Permanen Dan Harga Rias Wajah Permanen Dan Lainnya
17 Latihan Paha Bagian Dalam yang Dibutuhkan Latihan Kaki Anda
Faktor yang Perlu Dipertimbangkan Saat Memilih Metode Kontrasepsi
