Bagaimana Cara Mengatur Haid? Pengobatan Rumahan

Bagaimana cara mengatur menstruasi? Ini adalah pertanyaan umum yang muncul di benak banyak wanita di seluruh dunia. Sebagian besar wanita menderita menstruasi yang tidak teratur. Siklus menstruasi yang tidak teratur ini bisa sangat menyakitkan dan merepotkan. Anda mengharapkan menstruasi tetapi melewatkannya. Terkadang Anda akan mendapatkan dua kali dalam sebulan atau melewatkan selama 2-3 bulan.

PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome) adalah penyebab umum di balik menstruasi yang tidak teratur. Jika Anda ingin tahu jawabannya tentang cara mengatur menstruasi, Anda perlu mencoba beberapa pengobatan alami di rumah. Mereka bekerja dengan sangat baik dan tidak memiliki efek samping. Selain itu, mereka alami dan murah. Lihat pengobatan rumahan untuk mengatur menstruasi.

Pengobatan Rumahan untuk Mengatur Haid:

Lihat Foto

Cuka Sari Apel: Minum cuka sari apel sebelum makan sekali dalam sehari membantu mengatur menstruasi secara alami. Ini mengurangi kadar insulin dan gula darah. Ini pada gilirannya membantu mengatasi menstruasi yang tidak teratur. Minum 1-2 sendok makan cuka sari apel dengan air sebelum makan.

Latihan: Beberapa latihan khusus seperti melompat dan menari dapat membantu mengatur menstruasi Anda. Ini meningkatkan sirkulasi darah, dan menurunkan aktivitas insulin. Wanita dengan PCOS harus berolahraga setiap hari untuk mengontrol kadar insulin mereka. Peningkatan insulin adalah salah satu penyebab menstruasi tidak teratur.

Buah: Anda harus mengikuti diet yang sehat dan bergizi. Alih-alih mengonsumsi junk food dan fast food, sertakan buah-buahan segar dan sayuran hijau dalam diet. Ada beberapa buah tertentu yang memicu menstruasi dan membuatnya datang tepat waktu. Nanas merupakan salah satu buah yang membantu haid tepat waktu. Bahkan pepaya adalah obat rumahan yang sangat efektif untuk mengatur menstruasi.

Biji Wijen: Biji putih kecil ini adalah salah satu pengobatan rumah tradisional dan alami yang mengatur menstruasi. Makanlah biji wijen seminggu sebelum kencan Anda tiba.

Makanan Asam: Mengkonsumsi asam jawa adalah salah satu pengobatan rumahan yang efektif untuk mendapatkan menstruasi tepat waktu. Makanan asam yang memiliki ampas asam bisa sangat baik untuk mendapatkan menstruasi. Rendam asam jawa dalam air dengan gula pasir selama satu jam. Tambahkan garam, gula, dan bubuk jeera yang sudah dihaluskan. Minumlah minuman yang menenangkan ini sekali dalam dua hari.

Ini adalah beberapa jawaban atas pertanyaan Anda tentang bagaimana mengatur menstruasi. Apakah Anda memiliki lebih banyak pengobatan rumahan untuk ditambahkan ke daftar ini?