Jus Sehat Untuk Mengurangi Panas Badan

Ketika Anda melihat jerawat muncul, Anda biasanya mengatakan bahwa panas tubuh yang dibuang. Ada banyak orang yang menderita panas tubuh. Ini adalah kondisi medis yang umum karena panas tubuh pada dasarnya adalah peningkatan suhu tubuh. Suhu tubuh normal seorang individu adalah 98,6 derajat yang terus bervariasi dengan sedikit perubahan. Suhu ini dipertahankan terlepas dari cuaca.

Namun, penurunan atau kenaikan suhu tubuh dapat membawa masalah kesehatan sehingga sangat penting untuk mengamati tingkat panas tubuh Anda. Jika Anda menderita panas tubuh setiap musim, Anda perlu mendinginkan suhu tubuh yang meningkat dan menurunkannya.

Panas tubuh juga dikenal sebagai stres panas. Tubuh tidak dapat mendinginkan dirinya sendiri dan ini menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti kerusakan organ dalam, kram panas, ruam panas, jerawat, pusing dan mual. Ada banyak penyebab lain dari panas tubuh. Misalnya, cuaca panas yang berlebihan, terlalu banyak berolahraga, makan makanan yang menghasilkan panas, dan tidak cukup minum air adalah salah satu penyebab utama panas tubuh.

Anda bisa makan makanan seperti semangka, mentimun, lemon honeydew, lobak, mint dll untuk mengurangi panas tubuh secara alami. Namun, sangat penting untuk tetap terhidrasi. Ini tidak hanya meningkatkan sistem kekebalan dan membersihkan tubuh, tetapi air menetralkan suhu tubuh dan membuat normal. Ada banyak cairan sehat yang dapat mengurangi panas tubuh karena memberikan efek pendinginan.

Jadi jika Anda menderita panas tubuh, inilah jus sehat yang akan mendinginkan efeknya.

Jus dan Cairan Sehat Untuk Mengurangi Panas Tubuh:

Jus Semangka

Buah kaya air merah memiliki efek pendinginan yang hebat pada tubuh. Minum jus semangka segar untuk mengurangi panas tubuh dan tetap terhidrasi.

Jus Lemon Madu

Ini adalah buah sehat lain yang banyak dikonsumsi selama musim panas untuk menjaga tubuh tetap dingin. Jika Anda menderita panas tubuh di hampir semua musim, pastikan Anda meminum jus ini dan menguranginya.

Susu mentega

Mengkonsumsi buttermilk adalah obat rumahan untuk mengurangi panas tubuh dan juga tetap terhidrasi. Buttermilk memberikan efek mendinginkan dan juga membantu pencernaan.

Jus Mentimun

Blended mentimun bisa menjadi jus sehat untuk menurunkan panas tubuh karena mengandung 95% air. Jus mentimun menjaga tubuh tetap terhidrasi dan juga mendinginkannya.

Air Kelapa

Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi panas tubuh. Pastikan Anda minum setidaknya satu gelas air kelapa muda setiap hari.

Air Gula

Retensi air bisa sangat merepotkan. Untuk melawan retensi air, Anda dapat melarutkan 2 sdt gula dalam segelas air dan meminumnya. Ini juga meningkatkan kadar glukosa Anda dan meningkatkan kekebalan.

Air Mint

Ini adalah cairan sehat yang bisa menurunkan panas tubuh. Mint memberikan efek mendinginkan tubuh dan juga mengurangi peradangan.

Jus Delima

Untuk menurunkan panas tubuh secara alami, minumlah jus buah berwarna anggur merah setiap hari.

Susu Dingin

Minum susu dingin yang tidak direbus tidak hanya menurunkan panas tubuh secara alami, tetapi juga mendinginkan tubuh. Susu dingin membantu pencernaan dan membuat Anda tetap terhidrasi.

Air Biji Adas

Rendam biji adas dalam segelas air semalaman dan minum airnya di pagi hari. Ini mengurangi jerawat dan masalah kulit lainnya yang disebabkan karena panas tubuh.