Sakit ringan di leher atau nyeri otot yang kram telah menjadi bagian dari gaya hidup modern kita. Sangat sulit untuk berada di meja kerja selama 10 jam dalam sehari dan melarikan diri tanpa rasa sakit tubuh. Faktanya adalah kebanyakan dari kita tidak cukup berolahraga dan menjalani gaya hidup yang sangat tidak bergerak. Itulah mengapa nyeri kronis adalah efek samping yang harus kita hadapi. Namun, meminum pil pereda nyeri sesekali seperti menambahkan bahan bakar ke api.
Obat pereda nyeri memberi tekanan pada jantung dan ginjal Anda. Jika Anda memiliki sakit tubuh, Anda harus memilih pembunuh rasa sakit alami sebagai gantinya. Kebanyakan orang memiliki kesalahpahaman bahwa pembunuh rasa sakit alami tidak efektif. Atau setidaknya pereda nyeri ini tidak memberikan hasil yang cepat. Sebenarnya, Anda tidak bisa jauh dari kebenaran. Pembunuh rasa sakit alami lebih dari cukup untuk mengatasi rasa sakit dan nyeri sehari-hari.
Yang harus Anda lakukan adalah mengetahui jenis obat penghilang rasa sakit alami apa yang harus dikonsumsi untuk jenis rasa sakit apa. Jika Anda memilih pereda nyeri yang tepat, maka rasa sakit Anda akan berkurang secara efektif. Ada berbagai jenis pereda nyeri alami yang bekerja di berbagai bagian tubuh Anda. Misalnya, cengkeh bekerja pada sakit gigi dan mandi air hangat melemaskan kram otot.
Jadi, inilah beberapa obat penghilang rasa sakit alami yang dapat Anda miliki untuk berbagai jenis nyeri tubuh.
Madu sangat baik untuk menyembuhkan luka dingin dan nyeri terkait pilek lainnya. Jika Anda mengalami sakit tenggorokan karena infeksi flu, madu mentah akan bekerja seperti sulap.
Kafein tidak buruk bagi kesehatan Anda asalkan dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Dan mari kita hadapi itu, lebih baik minum secangkir kopi panas untuk menyembuhkan sakit kepala daripada meminum pil.
Jika ada dahak yang terkumpul di telinga Anda, maka Anda bisa mengalami beberapa gejala sakit telinga yang parah. Tambahkan bawang putih yang dihancurkan ke minyak mustard yang dipanaskan. Sekarang tuangkan beberapa tetes ramuan ini ke telinga Anda untuk menghilangkan rasa sakit secara instan.
Mengunyah cengkeh memiliki efek mati rasa pada sakit gigi Anda. Jadi simpan beberapa siung di sela-sela gigi Anda agar Anda bisa mengatasi sakit gigi dengan mudah.
Mandi air panas yang mengepul memungkinkan Anda untuk mengendurkan kram otot secara instan. Anda bisa mandi air hangat atau lebih baik berendam di bak mandi air hangat setelah hari yang melelahkan.
Yogurt mengandung kalsium dan magnesium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh wanita saat sedang menstruasi. Jadi, konsumsilah setidaknya 2 mangkuk yogurt saat Anda sedang menstruasi.
Banyak orang mengalami sakit kaki di penghujung hari. Khusus untuk ibu hamil, edema membuat kaki menjadi bengkak. Jadi rendam kaki Anda dalam air garam. Ini mendorong osmosis dan mengurangi pembengkakan dan nyeri kaki.
Penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa memiliki anggur meningkatkan sirkulasi darah ke punggung bawah. Jadi, jika Anda rentan terhadap nyeri punggung bawah kronis, duduklah dengan semangkuk anggur dan terus minum.
Kunyit adalah bumbu obat yang luar biasa. Jika memiliki efek menenangkan pada luka bakar dan juga sifat antiseptik. Untuk menghilangkan rasa sakit, pasta kunyit bisa dioleskan ke bagian tubuh mana pun yang bengkak atau merah karena bekuan darah.
Antioksidan dan anthocyanin yang ada dalam ceri adalah pembunuh rasa sakit alami yang hebat. Jadi, jika Anda menderita sakit radang sendi, buah ceri harus dikonsumsi.
Jika Anda terbiasa dengan nyeri dada karena keasaman maka lakukan tindakan pencegahan. Siapkan 1 sdm cuka sari apel yang dicampur dengan air sebelum makan. Ini mencegah keasaman dan jantung terbakar.
Apakah Anda bangun dengan kram kaki yang menyakitkan di malam hari? Itu karena sarafmu. Tomat memiliki dosis potasium yang sangat tinggi yang penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf Anda.
Ikan air dingin seperti salmon dan tuna sangat kaya akan asam lemak omega-3. Asam lemak sehat ini membantu meringankan peradangan di usus. Dengan demikian memiliki ikan berminyak dapat meredakan nyeri pada perut.
Blueberry kaya akan vitamin C yang membantu menyembuhkan infeksi pada saluran kemih. Wanita sangat rentan terhadap infeksi saluran kemih, jadi, konsumsilah banyak buah beri.
Oat memiliki kapasitas untuk memecah lapisan endometrium rahim secara efektif. Ini membuatnya sangat berguna bagi wanita yang menderita kram menstruasi yang parah.
Apakah rentan terkena gas dan menderita sakit perut? Maka Anda harus menindaklanjuti makanan Anda dengan beberapa potong nanas. Sifat pembersihan nanas membantu mengurangi gas perut.
Biasanya wanita menderita nyeri payudara dan nyeri selama ovulasi. Biji rami bubuk dapat membantu hiperaktivitas hormonal selama ovulasi dan mengendalikan ketidaknyamanan.
Tambahkan minyak peppermint ke air mandi hangat jika Anda mengalami hari yang berat. Jika otot Anda sakit karena terlalu banyak bekerja, peppermint adalah pembunuh rasa sakit alami yang sangat efektif untuk mereka.
