Karva Chauth adalah salah satu puasa terpenting yang dilakukan oleh wanita yang sudah menikah. Pentingnya puasa ini adalah, wanita yang sudah menikah berdoa untuk panjang umur, kesejahteraan dan kemakmuran suaminya.
Wanita yang sudah menikah menjaga puasa yang ketat dan tidak mengkonsumsi setetes air pun saat menjalankan puasa ini. Karva Chauth dianggap sebagai salah satu puasa sulit yang dilakukan oleh wanita yang sudah menikah. Puasa ini dimulai sebelum matahari terbit dan berakhir hanya setelah berdoa dan menyembah bulan di malam hari.
Selama puasa ini, wanita yang sudah menikah tidak mengkonsumsi makanan dan air juga. Karena itu, pada tahap ini tubuh mengalami dehidrasi dan perut mulai keroncongan karena lapar. Karena puasa, wanita yang sudah menikah juga cenderung menderita masalah lambung.
Pasca puasa biasanya berbahaya bagi wanita untuk mengonsumsi banyak makanan sekaligus karena tubuh tidak bisa menanganinya sama sekali. Bagi Anda yang sedang menjalankan ibadah puasa Karva Chauth, berikut beberapa tips yang perlu diperhatikan pada kesempatan yang suci ini. Kiat-kiat berikut harus digunakan setelah berbuka puasa Karva Chauth Anda.
Berikut adalah beberapa tips untuk diikuti oleh wanita yang sudah menikah setelah berbuka puasa Karva Chauth.
Karena perut Anda kosong sepanjang hari, yang terbaik adalah menjauhi makanan dan minuman yang akan menyebabkan keasaman. Makanan seperti kopi dan teh jelas tidak boleh.
Jauhi semua makanan berminyak. Makanan yang digoreng dan makanan cepat saji setelah berbuka puasa Karva Chauth Anda adalah larangan yang ketat. Makanan berminyak akan membuat Anda merasa mual.
Makan banyak protein selama puasa ini. Bagi wanita menikah yang berpuasa Karva Chauth penting untuk mengkonsumsi makanan seperti wortel dan apel yang tinggi protein.
Setelah berbuka puasa Karva Chauth Anda, penting untuk merawat tubuh Anda dengan jus buah yang sehat. Menyeruput jus buah idealnya adalah cara terbaik daripada menelannya.
Karena Anda berpuasa sepanjang hari, penting untuk memberi tubuh Anda sedikit air setelah Anda berbuka puasa Karva Chauth. Anda perlu minum air sebelum makan sehat.
Sangat ideal bagi wanita yang sedang dalam program penurunan berat badan untuk tidak mengkonsumsi nasi setelah berbuka puasa Karva Chauth Anda. Nasi memiliki banyak kalori dan sulit dicerna pada malam hari.
Makanan sitrat terbaik untuk dikonsumsi setelah berbuka puasa adalah limun. Anda bisa membuat minuman dari potongan lemon segar dan menyesapnya sebelum menyantap makanan yang sehat. Limun ini akan membantu mengurangi asam di perut kosong Anda. Memiliki jeruk juga akan membantu.
Dikatakan bahwa setelah berbuka puasa Karva Chauth Anda, yang terbaik adalah menikmati secangkir yogurt krim segar. Saat perut kosong yogurt, Anda juga membuang semua racun dalam tubuh.
Makanan terbaik lainnya untuk Anda setelah puasa adalah secangkir oat. Ini akan membantu mengekang semua gas yang disimpan di perut sepanjang hari. Ini memiliki banyak serat juga yang baik untuk dikonsumsi wanita setelah berbuka puasa Karva Chauth.
Sepanjang hari kamu berpuasa. Oleh karena itu, Anda perlu makan sesuatu yang ringan dan mengandung protein untuk tubuh Anda. Makan semangkuk kacang dan buah-buahan kering adalah yang terbaik untuk dikonsumsi wanita yang sudah menikah setelah berbuka puasa Karva Chauth.
