Ada banyak jenis dal yang tersedia di pasaran. Karena dal harus disiapkan setiap hari, kita perlu memiliki banyak dal untuk mempertahankan variasi. Namun, Anda perlu fokus hanya pada denyut nadi yang sehat untuk menjaga kesehatan Anda dan mencegah masalah. Misalnya, masoor dal meningkatkan kadar asam urat sehingga Anda harus membatasi konsumsinya.
Beberapa jenis dal lebih sehat jika dibandingkan dengan dal lainnya. Misalnya, black gram dal dan moong dal dianggap sehat dan bergizi karena khasiatnya yang luar biasa. Manfaat urad dal untuk kesehatan akan kita bahas lebih lanjut di artikel ini.
Urad dal, juga dikenal sebagai lentil putih atau lentil hitam adalah sejenis kacang yang tumbuh di bagian selatan Asia. Juga dikenal sebagai dal hitam, urad dal digunakan sebagai bahan utama masakan India untuk menyiapkan makanan sehat. Urad dal hitam dan kuning digunakan untuk menyiapkan berbagai dal dengan rasa yang berbeda.
Ini sangat dihargai karena banyak manfaat kesehatannya. Misalnya, Urad dal memiliki protein, lemak, dan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh. Jika Anda mencari diet ramah protein, maka pilihlah urad dal. Dal ini adalah salah satu sumber protein dan Vitamin B terkaya. Urad dal juga baik untuk wanita karena memiliki zat besi, asam folat, kalsium, magnesium, kalium yang membuat denyut nadi sehat.
Urad dal juga kaya serat yang membuatnya mudah dicerna. Beberapa jenis dal juga baik untuk jantung. Misalnya, urad dal bermanfaat bagi kesehatan karena baik untuk jantung. Mengkonsumsi urad dal membantu mengurangi kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.
Apalagi jika Anda merasa lesu dan kurang energi, maka konsumsilah black gram. Ini adalah salah satu pulsa sehat untuk vegetarian karena meningkatkan energi dalam tubuh dan memiliki kandungan zat besi yang kaya yang melawan beberapa masalah kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari memasukkan urad dal (gram hitam) ke dalam makanan Anda.
Manfaat Kesehatan Urad Dal:
Gram hitam adalah nadi yang sehat karena kaya akan kandungan zat besi. Ini membantu meningkatkan tingkat energi dalam tubuh dan membuat Anda tetap aktif.
Ini adalah dal kaya protein untuk vegetarian. Bagi yang tidak makan daging atau ikan, memiliki black gram karena kaya akan protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Untuk tulang yang kuat dan tubuh yang sehat, minumlah urad dal.
Urad dal bermanfaat bagi kesehatan karena memiliki serat larut dan tidak larut yang baik untuk pencernaan dan juga mencegah sembelit.
Urad dal dianggap sebagai afrodisiak alami karena mengobati disfungsi seksual. Rendam urad dal dalam air selama 5-6 jam lalu goreng dalam ghee. Miliki denyut nadi ini untuk memiliki kehidupan seks yang sehat.
Urad dal juga memiliki berbagai manfaat kecantikan. Menerapkan paket wajah urad dal baik untuk kulit karena mencegah pembentukan garis-garis halus. Selain itu, black gram juga membantu mendapatkan kulit yang cerah dan mulus.
Memiliki urad dal membantu meningkatkan pertumbuhan rambut juga. Anda dapat memasukkannya ke dalam diet Anda atau mengoleskan masker rambut yang dibuat dengan urad dal.
