Kopi adalah salah satu stimulan yang paling dicari di seluruh dunia. Pria minum kopi untuk tetap fokus di tempat kerja dan mengalahkan kelelahan. Umumnya asupan kopi tidak berbahaya dan sebagian besar ada beberapa manfaat kesehatan yang terkait dengan minum kopi dalam jumlah sedang. Namun, ketika pria kecanduan minum kopi, hal itu menyebabkan banyak efek samping seperti gugup, cemas, otot berkedut, dan detak jantung tidak teratur.
Kafein adalah bahan kimia aktif utama kopi yang menghambat adenosin, yaitu bahan kimia yang membuat Anda mengantuk secara alami, meningkatkan konsentrasi dan kecepatan reaksi. Dengan minum kopi secara teratur, kebanyakan pria cenderung kecanduan sifat merangsang dan mengubah suasana hati. Dalam gaya hidup saat ini, kebanyakan pria kecanduan kopi dengan melewatkan waktu tidur normal dan istirahat yang tidak memadai untuk tubuh dan pikiran mereka. Apa yang disebut kopi penambah energi di pagi hari menyesatkan karena kafein hanya meredakan gejala penarikan yang terakumulasi dalam semalam.
Kecanduan kafein itu sendiri adalah efek samping utama dari minum kopi yang dimulai dengan mulus tanpa perubahan gaya hidup yang nyata. Setelah kecanduan kopi mengambil kendali dan melewati batas 300mg per hari, efek samping jangka panjang mulai mengambil kendali. Setelah stimulasi sementara berhenti, sel-sel otak mulai membutuhkan kafein untuk stimulasi dan kelesuan saraf tiba-tiba muncul. Pria yang kecanduan kopi untuk jangka waktu yang lama mulai mengalami efek samping parah yang mengakibatkan gangguan tidur yang parah.
Lihat Foto
Berikut beberapa efek samping kopi pada pria.
1.Bisul
Banyak senyawa dalam kopi seperti kafein dan berbagai asam yang ditemukan dalam biji kopi dapat mengiritasi lambung dan lapisan usus kecil Anda. Dengan tidak meminum air sebelum atau sesudah mengkonsumsi kopi atau dengan mengkonsumsi kopi secara berlebihan akan memperparah maag dan asam lambung. Efek samping lain dari kecanduan kopi termasuk kejang perut, kram, sembelit, dan diare.
2.Mulas
Refluks asam dan mulas dapat disebabkan oleh kopi karena cara kopi mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah. Otot kecil ini harus tetap tertutup rapat setelah Anda makan untuk mencegah isi perut Anda kembali ke kerongkongan dan membakar lapisan halusnya dengan asam klorida.
3.Pencahar
Bagi banyak orang kopi adalah suatu keharusan setiap pagi karena mereka kecanduan kopi sebagai pencahar. Minum kopi dapat merangsang peristaltik, proses di saluran pencernaan yang membuat kita menuju ke kamar mandi. Karena isi lambung dengan cepat masuk ke usus kecil, banyak kali makanan tidak dicerna dengan benar dan tubuh gagal menyerap semua nutrisi penting dalam makanan.
4.Kekurangan mineral
Kopi mempengaruhi penyerapan zat besi di perut Anda dan terutama kemampuan ginjal Anda untuk mempertahankan kalsium, seng, magnesium dan mineral penting lainnya. Dari sudut pandang pencernaan, kekurangan magnesium sangat mengkhawatirkan karena diperlukan untuk menjaga keteraturan usus.
5.Tingkat Asam
Minum kopi saat perut kosong, seperti di pagi hari, merangsang produksi asam klorida. Ini bisa menjadi masalah karena HCL seharusnya hanya diproduksi untuk mencerna makanan. Dengan memengaruhi produksi asam pencernaan esensial, hal itu menyebabkan banyak efek samping terkait sistem pencernaan dan proses yang terkait dengannya.
6. Stres dan Ketegangan
Minum banyak kopi akan meningkatkan pelepasan hormon stres kortisol, epinefrin dan norepinefrin. Bahan kimia ini meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan tingkat ketegangan tubuh Anda.
7.Kekurangan mineral tulang
Mengkonsumsi kopi lebih tinggi dari tingkat normal yang diizinkan setiap hari, meningkatkan hilangnya kepadatan mineral tulang. Kafein adalah diuretik ringan, mempercepat siklus buang air kecil, tetapi mengikis kalsium yang hilang melalui urin. Penggunaan kafein berat dalam jangka panjang menyebabkan perkembangan osteoporosis yang cepat.
