Ada banyak sayuran India yang ditemukan di hampir setiap rumah tangga. Dari bayam hingga kentang, banyak sayuran digunakan di dapur India secara teratur. di India, Sarso ka Saag adalah makanan lezat. Sayuran sehat dari keluarga labu juga disiapkan oleh orang India dengan berbagai cara. Baik itu pare, pare atau pare, semuanya sangat baik untuk mengobati gangguan kencing dan diabetes. Stik drum adalah sayuran yang sangat populer di India Selatan. Bahan vital yang digunakan dalam sambhar ini sangat baik untuk penderita gangguan pernapasan. Pisang raja juga merupakan sayuran sehat lainnya, dimakan secara khusus di India. Selain buah dari tanaman pisang, ada juga batang dan bunga yang dimasak sebagai sayuran di India.
Sayuran hijau seperti labu runcing atau parwal adalah makanan lain yang biasa disiapkan dalam masakan India. Kami makan parwal karena mudah dimasak, enak dan juga murah.
Sangat sedikit orang yang mengetahui manfaat kesehatan dari memiliki parwal. Juga dikenal sebagai labu runcing, parwal adalah salah satu sayuran hijau yang ditemukan dalam masakan India. Lauk kering dan kuah disiapkan menggunakan labu runcing. Di beberapa bagian timur India, parwal juga digunakan untuk membuat manisan.
Sayuran dari keluarga labu ini jarang dibudidayakan di luar India. Parwal atau labu lancip memiliki banyak manfaat kesehatan yang membuatnya bergizi. Ini kaya akan Vitamin A, B1, B2, dan C, kalsium untuk beberapa nama. Ini memiliki kalori minimal di dalamnya dan membantu menurunkan kolesterol. Parwal adalah salah satu obat Ayurveda terbaik untuk masalah lambung. Menurut Ayurveda, parwal adalah afrodisiak alami yang dapat meningkatkan kehidupan seks Anda juga. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari memiliki parwal murah.
Manfaat Kesehatan Parwal/Labu Runcing:
Biji parwal adalah salah satu biji sehat yang dapat meredakan sembelit dan melancarkan buang air besar.
Parwal mudah dicerna, dan sayuran hijau yang kaya serat baik untuk mengobati gangguan pencernaan dan hati.
Biji parwal berbentuk bulat kecil bermanfaat bagi kesehatan karena menurunkan kadar kolesterol dan gula darah secara alami.
Ini adalah manfaat kesehatan lain dari memiliki parwal. Ini rendah kalori dan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama, sehingga membantu penurunan berat badan.
Dalam Ayurveda, labu runcing atau parwal digunakan sebagai obat untuk menyembuhkan pilek, demam dan masalah tenggorokan.
Menurut para ahli Ayurveda, ini adalah manfaat kesehatan lain dari parwal. Labu runcing sangat baik untuk menyeimbangkan Kapha. Ini membantu membersihkan jaringan darah dan menjadikannya sayuran hijau yang baik untuk perawatan kulit juga.
Parwal kaya akan vitamin seperti Vitamin A dan C, serta antioksidan yang baik untuk kulit.
