Mengapa Tidak Memakai Bra Saat Tidur:Alasan

Mengenakan bra di malam hari adalah bahan perdebatan umum selama pembicaraan pribadi wanita. Jika Anda menanyakan pertanyaan ini kepada 10 wanita, pasti Anda akan mendapatkan 10 jawaban yang berbeda. Tapi, jika Anda bertanya pada ahlinya, mereka akan mengatakan bahwa memakai bra saat tidur tidak masalah, jika Anda bijak dalam memilih yang paling nyaman.

Beberapa wanita merasa lebih nyaman mengenakan bra saat tidur, sementara beberapa lainnya merasa tegang tentang efek buruk dari penggunaan bra bagi kesehatan. Jika Anda memilih bra ringan tanpa kawat atau atasan piyama bergaya kamisol dengan bra bawaan, Anda bisa mendapatkan tidur yang nyaman.

Lihat Foto

Bra yang Anda pilih tidak boleh terlalu ketat dan kaku. Ini semua tentang pilihan pribadi, dalam hal mengenakan bra saat tidur. Namun, pilihan yang salah dalam ukuran atau jenis bra dapat memperburuk keadaan.

ANDA MUNGKIN JUGA INGIN MEMBACA:Efek Kesehatan dari Memakai Ukuran Bra yang Salah

Mengenakan bra yang nyaman terbukti bermanfaat bagi wanita yang sedang hamil dan menyusui. Namun, penggunaan bra yang ketat dan tidak nyaman tidak dianjurkan karena efek kesehatan yang merugikan dari penggunaan bra saat tidur.

Jika Anda menggunakan bra ketat dengan kawat, berikut adalah beberapa efek kesehatan paling umum yang mungkin Anda hadapi dengan mengenakan bra saat tidur.

Kurangi sirkulasi: Mengenakan bra saat tidur dapat mengganggu sirkulasi darah bebas. Ini akan terjadi jika Anda mengenakan bra yang ketat dengan underwire atau elastis. Sebaiknya pilih bra olahraga, yang akan lebih nyaman.

Pigmentasi: Penggunaan bra secara terus menerus akan menyebabkan pigmentasi pada bagian yang elastisnya lebih kencang. Mengenakan bra saat tidur akan meningkatkan ini. Untuk menghindari efek kesehatan dari memakai bra saat tidur, gunakan bra yang lembut dan longgar.

Tidur terganggu: Tidak ada keraguan bahwa tidur yang baik dan nyenyak memiliki hubungan langsung dengan tingkat kenyamanan Anda di tempat tidur. Jika Anda memakai bra yang ketat, Anda tidak akan nyaman dan ini tentu akan mengganggu tidur Anda.

Iritasi kulit: Bra yang terlalu ketat akan menyebabkan iritasi kulit. Lebih baik menggunakan bra tanpa underwire. Bra olahraga dianggap sebagai pilihan yang baik untuk dikenakan pada malam hari. Ini akan memberikan dukungan yang diperlukan untuk payudara Anda, tanpa menimbulkan efek kesehatan apa pun dengan mengenakan bra.

Kegelisahan: Mengenakan bra yang ketat saat tidur bisa membuat iritasi, membuat Anda gelisah di malam hari. Ini akan menyebabkan ketidaknyamanan selama tidur Anda, yang akan mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Bra berkawat juga bisa menutupi payudara Anda.

Oedema: Jika Anda menggunakan bra ketat secara rutin, hal itu dapat menyebabkan penyumbatan limfatik. Karena ini, banyak tanda lain yang terkait dengan penyumbatan akan disajikan. Ini termasuk edema atau akumulasi cairan di payudara. Ini adalah salah satu efek kesehatan yang serius dari memakai bra saat tidur.

Berkeringat: Mengenakan bra yang ketat saat tidur, terutama di musim panas akan membuat Anda lebih sering berkeringat. Umumnya bra mewah adalah biang keladinya dalam kasus ini. Lebih suka bra katun daripada bra yang terbuat dari bahan sintetis seperti poliester atau linen.

Kanker: 'Apakah memakai bra saat tidur menyebabkan kanker payudara' masih menjadi topik perdebatan. Ada berbagai penelitian yang mengusulkan dan menentang kemungkinan berkembangnya kanker payudara dengan penggunaan bra yang ketat pada malam hari.

Benjolan non-kanker: Kista dan benjolan adalah gumpalan jaringan non-kanker yang dapat terbentuk di bagian mana pun dari tubuh Anda. Dr. John McDougall menulis dalam "The McDougall Program for a Healthy Heart" menunjukkan bahwa penyempitan bra menyebabkan peradangan dan drainase yang tidak tepat yang mengakibatkan benjolan jinak.