Kebersihan mulut sangat penting tidak hanya untuk mulut yang sehat, tetapi juga untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Lidah Anda dapat menunjukkan banyak tanda peringatan dini yang harus diidentifikasi dan diobati pada waktu yang tepat. Kesehatan lidah Anda berbicara banyak tentang kesehatan tubuh Anda.
Ujung lidah menunjukkan kondisi jantung dan paru-paru Anda sedangkan bagian samping menunjukkan kondisi hati dan ginjal Anda. Kondisi perut dapat ditemukan dengan memeriksa bagian tengah lidah sementara bagian belakang yang ekstrem memberikan informasi mengenai bagian bawah usus.
BERSIHKAN LIDAH PUTIH:Cara Sederhana
Setiap kali kita membahas kebersihan mulut, orang biasanya cenderung berbicara tentang kebiasaan menyikat gigi yang baik dan flossing. Kami bahkan mempertimbangkan untuk membersihkan gusi, tetapi kami umumnya cenderung mengabaikan kebersihan lidah. Penting bagi kita untuk mengetahui cara membersihkan lidah karena lidah merupakan tempat berkembang biaknya banyak bakteri. Lidah yang tidak higienis tidak hanya menyebabkan banyak penyakit mulut seperti gigi busuk dan bau mulut, tetapi juga mempengaruhi kesehatan tubuh Anda secara umum.
Di sini kita membahas beberapa tips kebersihan lidah yang akan membantu Anda menjaga lidah Anda tetap sehat dan bersih. Anda disarankan untuk mengikuti panduan ini secara teratur, setidaknya dua kali sehari.
Dari sekian banyak teknik cara menjaga kebersihan lidah, yang paling umum adalah dengan menggunakan tongue scraper. Anda dapat menggunakan pengikis lidah plastik atau logam untuk membersihkan lidah, tetapi berhati-hatilah agar Anda tidak menekan terlalu keras karena dapat menyebabkan pendarahan.
Menggunakan obat kumur di antara waktu makan membantu mencegah pertumbuhan bakteri di lidah Anda yang bertanggung jawab atas bau mulut. Ini akan membantu menjaga kebersihan lidah dan kesehatan mulut.
Membilas mulut Anda secara teratur dengan air garam juga memiliki tujuan yang sama seperti menggunakan obat kumur. Ini membantu mencegah penumpukan kuman di lidah Anda dan tidak membiarkan bakteri dan sisa makanan membusuk dan menyebabkan bau mulut.
Anda mungkin telah memperhatikan lapisan putih di lidah Anda saat Anda demam. Dalam beberapa kasus mungkin disebabkan oleh infeksi jamur. Kemudian, Anda perlu menggunakan beberapa salep yang diresepkan oleh dokter Anda untuk menjaga kebersihan lidah.
Banyak perusahaan telah maju dengan model sikat gigi yang memiliki beberapa tonjolan kasar di sisi belakang. Ini dapat digunakan, terkadang dengan pasta gigi, untuk membersihkan dan menjaga kebersihan lidah.
Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya menghilangkan bakteri mulut. Minum teh hijau membantu menjaga kebersihan lidah dan merupakan salah satu dari banyak metode yang diterapkan untuk menjaga kebersihan lidah.
Dehidrasi juga dapat menyebabkan perubahan warna dan kekeringan pada lidah. Ini tidak baik untuk kebersihan lidah dan Anda harus minum banyak air setiap hari untuk mencegah dehidrasi. Ini juga membantu pergerakan usus yang baik.
Ada banyak makanan yang dapat menyebabkan alergi dan iritasi pada lidah Anda. Ini mungkin berbeda dari orang ke orang. Menghindari makanan seperti itu meningkatkan kebersihan lidah. Tetapi jika dimakan, pastikan untuk membersihkan mulut dan lidah Anda secara menyeluruh.
Banyak orang menyarankan untuk membersihkan mulut setelah makan. Tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa memiliki mulut dan lidah yang bersih bahkan sebelum makan membantu menjaga kebersihan lidah karena mencegah bakteri berbahaya mencapai perut.
Semua tips cara membersihkan lidah di atas harus dilakukan secara rutin, setelah sarapan, dan sebelum tidur. Mengikuti tips ini akan membantu Anda tidak hanya untuk kesehatan mulut yang lebih baik, tetapi juga untuk lidah yang merah muda dan sehat.
