Hari Valentine adalah salah satu hari istimewa di tahun di mana kita menikmati diri kita sendiri dengan memanjakan diri dengan suguhan manis. Namun, kita harus berhati-hati dengan jumlah manisan yang kita konsumsi di hari istimewa ini karena dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Pasangan biasanya saling menghadiahkan permen di hari kasih sayang yang spesial ini. Namun, jika Anda sadar akan kesehatan, atau tidak dapat mengonsumsi terlalu banyak makanan manis karena alasan kesehatan, Anda selalu dapat memilih makanan manis yang sehat.
Ada cukup banyak permen sehat yang tersedia di pasaran yang sekarang bisa Anda nikmati di hari Valentine bersama pasangan. Pasien diabetes juga dapat menikmati permen bebas gula pada hari istimewa ini, tetapi pastikan Anda tidak melakukannya secara berlebihan. Cara terbaik merayakan hari Valentine tahun ini adalah dengan menyiapkan manisan sendiri di rumah. Membuat hidangan manis sendiri juga merupakan cara lain untuk menunjukkan kepada orang yang Anda kasihi bahwa Anda peduli.
COBALAH JALAN SEHAT INI UNTUK MENGURANGI KEBUTUHAN
Jika Anda membuat manisan di rumah, itu jauh lebih sehat, karena Anda dapat meminimalkan jumlah gula yang Anda gunakan. Hari ini, Boldsky berbagi dengan Anda beberapa permen paling sehat untuk dinikmati di hari Valentine. Lihatlah permen sehat yang dapat Anda pilih dan buat hari kasih sayang menjadi lebih manis:
Cokelat adalah salah satu hadiah yang umum untuk diberikan satu sama lain di hari Valentine. Jika wanita Anda menyukai cokelat, pilihlah cokelat hitam karena mengandung sifat yang merangsang serotonin, juga dikenal sebagai neurotransmiter rasa baik di otak Anda. Ini juga manis yang sehat untuk jantung Anda!
Wortel halwa adalah salah satu manisan paling sehat untuk dinikmati di hari Valentine. Bahan utama wortel yang digunakan dalam pembuatan halwa ini sehat untuk dikonsumsi. Wortel kaya akan antioksidan yang membantu melawan kanker dengan menghancurkan sel-sel pra-kanker pada tumor.
Cookies oatmeal lebih sehat jika dibandingkan dengan cookies yang terbuat dari tepung serbaguna. Oat kaya akan serat, yang baik untuk buang air besar. Ini juga merupakan makanan manis yang sehat untuk dinikmati di hari Valentine bagi para wanita yang sedang menjalani program penurunan berat badan, karena hanya mengandung sedikit lemak.
Tahukah Anda bahwa buah-buahan kering adalah manisan sehat terbaik untuk dinikmati di Hari Valentine. Buah-buahan kering dapat meningkatkan hemoglobin, mencegah kanker, mengontrol kolesterol dan tekanan darah, dan juga baik untuk jantung Anda.
Di hari Valentine ini, berikan kekasih Anda sekotak permen manis. Ini adalah salah satu permen yang paling sehat untuk dinikmati di hari Valentine karena mengandung gula putih yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Permen kayu manis juga merupakan pilihan yang bagus bagi mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan, karena tidak membuat berat badan Anda bertambah.
Jika Anda menyukai yoghurt/dadih, maka Anda harus menikmati manisan sehat ini untuk hari Valentine. Yoghurt manis baik untuk Anda karena mengandung banyak kalsium, kalium, dan fosfor yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan hati Anda.
