Istilah retensi air, atau disebut retensi cairan, mengacu pada suatu kondisi ketika ada akumulasi cairan yang tidak normal di dalam tubuh. Ini adalah masalah, yang pada dasarnya membutuhkan perhatian medis dan perawatan untuk diagnosis dan penyembuhan yang tepat. Seiring dengan perawatan, ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat Anda coba untuk hasil yang lebih baik. Minum teh hijau adalah salah satu solusi paling efektif untuk mengelola retensi air.
Pemilihan solusi untuk retensi air tergantung pada penyebab utama masalah. Jika penyebab utamanya adalah kebocoran dinding kapiler yang berlebihan, minum teh hijau dapat memperburuk kondisi dengan menyebabkan dehidrasi. Jadi, penting untuk mengetahui alasan yang mendasari masalah Anda sebelum memilih teh hijau sebagai pengobatan rumahan. Jika penyebab utama retensi air Anda bukan kebocoran kapiler yang berlebihan, maka minum teh hijau akan menjadi salah satu pilihan terbaik untuk mengatasi masalah Anda.
Minum teh hijau baik untuk manajemen retensi air karena sifat diuretiknya. Berikut adalah beberapa alasan mengapa teh hijau bertindak sebagai obat rumah yang baik untuk mengelola retensi air.
MANFAAT DARI DIET TEH HIJAU
Lihat Foto
Kafein: Kafein yang ada dalam teh hijau baik untuk manajemen retensi air karena efek diuretiknya. Ini akan membantu menghilangkan kelebihan air dari tubuh dalam bentuk urin. Dianjurkan untuk memilih ekstrak standar 100 hingga 750 mg dosis teh hijau setiap hari. Minum 2 hingga 3 cangkir setiap hari untuk hasil yang lebih baik.
Asam pantotenat: Teh hijau mengandung Vitamin B5, atau disebut asam pantotenat. Ini sangat efektif dalam menghilangkan kelebihan air dari tubuh. Ini sangat membantu terutama dalam mengobati kasus retensi air yang ringan. Jika Anda menderita retensi air karena alasan kecil seperti sindrom pramenstruasi, teh hijau akan menjadi pilihan yang sangat baik.
Asupan terbatas: Meskipun teh hijau adalah diuretik yang baik, mengonsumsinya dalam jumlah tinggi dapat memperburuk kondisi. Peningkatan asupan teh hijau akan mengakibatkan dehidrasi, yang akan memaksa tubuh untuk menahan lebih banyak air. Jadi, ingatlah untuk membatasi asupan teh hijau saat meminumnya untuk mengelola retensi air.
Teh Susu: Apakah teh susu biasa membantu mengatasi masalah retensi air? Banyak ahli percaya bahwa keberadaan kalsium merupakan salah satu manfaat teh susu. Kalsium sangat membantu dalam menghilangkan kelebihan air dari tubuh, sehingga menghilangkan masalah Anda. Ini akan membantu Anda menuai manfaat teh susu untuk mengelola retensi air.
