Gula darah tinggi meningkatkan risiko terkena diabetes dan kadar gula darah yang rendah menyebabkan Hipoglikemia. Makan dengan benar dan mengikuti diet sehat adalah kunci untuk menurunkan kadar gula darah.
Diabetes adalah suatu kondisi di mana tubuh Anda gagal memproduksi insulin dan mengakibatkan gula darah tinggi. Sangat penting bagi penderita diabetes untuk menurunkan kadar gula darah dan menjaga keseimbangannya. Peningkatan kadar gula darah bisa sangat berbahaya bagi kesehatan penderita diabetes. Anda perlu memiliki gaya hidup sehat yang baik dan menjaga pola makan yang sehat untuk menghindari penyakit yang timbul dari kadar gula darah yang tidak tepat.
Makanan Anda harus seimbang dengan pati, buah dan sayuran, protein, dan lemak dalam jumlah yang tepat yang direkomendasikan untuk tipe tubuh Anda. Apel, polong-polongan, kacang-kacangan, bayam, kangkung dll dikemas dengan nutrisi yang menstabilkan kadar gula darah secara alami.
Namun, penderita diabetes juga disarankan untuk memasukkan beberapa jus sehat yang menurunkan kadar gula darah tinggi secara alami. Misalnya, jus pare dikenal luas sebagai salah satu jus yang efektif untuk penderita diabetes yang menurunkan gula darah mereka.
Demikian pula, ada jus lain juga yang baik untuk mengurangi kadar gula darah tinggi. Berikut beberapa jus sehat yang bisa Anda miliki untuk menurunkan kadar gula darah tinggi secara alami. Lihatlah...
Jus Untuk Menurunkan Gula Darah Tinggi:
MAKANAN UNTUK MENGONTROL GULA TINGGI
Minum jus bit adalah obat sederhana untuk menurunkan sindrom metabolik yang merupakan suatu kondisi yang mencakup gula darah tinggi.
Pare/melon adalah salah satu makanan resistensi insulin terbaik yang dapat menurunkan gula darah tinggi.
Campur apel hijau dengan pare dan seledri untuk membuat jus khusus diabetes. Tambahkan sedikit jus lemon untuk menyiapkan jus yang sempurna dan lezat.
Jeruk bali merah memiliki antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah tinggi secara alami.
Jus tomat merah dan tajam sehat untuk penderita diabetes. Ini membantu menyeimbangkan kadar gula darah karena memiliki likopen, antioksidan kuat.
Kaya akan air dan sangat rendah gula dan kalori, jus semangka adalah salah satu jus terbaik untuk penderita diabetes.
Jika dibuat tanpa gula, jus lemon bisa sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah tinggi dalam tubuh.
Buah beri adalah buah asam yang secara alami dapat menurunkan kadar gula darah yang meningkat. Cranberry, stroberi, raspberry, delima, kiwi, dan jeruk adalah buah asam yang sehat untuk penderita diabetes.
