Saat musim panas mengetuk pintu, Anda harus mempersiapkan diri untuk tubuh yang sehat. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan makan semangka. Kaya akan nutrisi, vitamin dan mineral, semangka adalah salah satu buah yang paling sehat.
Salah satu manfaat terbaik dari buah berair ini adalah sangat rendah kalori. Semangka adalah 95 persen air yang menjadikannya buah yang sempurna untuk musim panas. Selain rendah kalori, semangka kaya akan air yang membantu Anda tetap terhidrasi selama musim panas.
Ada banyak manfaat kesehatan lainnya dari memiliki buah musiman ini. Misalnya, mengonsumsi semangka mengurangi nyeri otot atlet, mengontrol tekanan darah tinggi, melawan senyawa radikal bebas, menjaga elastisitas arteri dan pembuluh darah dengan membatasi interaksi stres oksidatif.
Hal ini juga baik untuk meningkatkan kehidupan seks. Semangka dianggap sebagai viagra alami untuk pria karena kaya akan sumber asam amino citrulline yang memungkinkan lewatnya lebih banyak pembuluh darah ke penis. Selain itu, semangka baik untuk membersihkan ginjal. Kaya akan potasium, semangka menghilangkan timbunan garam dan asam urat dari ginjal.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari semangka.
Manfaat Semangka untuk Kesehatan:
CARI TAHU:APAKAH SEMANGKA BAIK UNTUK CHICKENPOX?
Semangka melindungi arteri dan pembuluh darah dari pengerasan. Buah ini menyehatkan jantung karena rendah lemak, kolesterol, dan kaya antioksidan.
Kaya akan air, semangka adalah buah yang sempurna untuk para pelaku diet yang sedang menurunkan berat badan. Buah ini memiliki kalori dan lemak yang sangat rendah.
Semangka kaya akan asam amino yang meningkatkan sirkulasi darah ke penis. Ini pada gilirannya membantu mendapatkan ereksi yang mudah dan lebih kuat.
Kalium yang ditemukan dalam semangka membersihkan ginjal dengan membuang endapan garam dari tubuh. Makan semangka juga mengurangi asam urat.
Kaya akan antioksidan, potasium dan mangan, semangka membantu mengatur tekanan darah. Buah meningkatkan aliran pembuluh darah.
Konsumsi semangka dalam jumlah sedang dapat mengatur kadar gula darah secara alami.
Selain menawarkan manfaat kesehatan, semangka juga baik untuk kulit. Ini bertindak sebagai toner kulit alami, menghidrasi kulit, mencegah penuaan dan menyembuhkan jerawat untuk beberapa nama.
