Pria membuat beberapa lelucon tentang wanita dan bagaimana mereka terus-menerus mengalami sakit kepala. Tapi selain lelucon chauvinistik, sakit kepala menstruasi adalah kenyataan yang harus dihadapi wanita setiap bulan. Sakit kepala pasti dibeli oleh hormon. Dan selama siklus menstruasi mereka, terjadi pergolakan hormon dalam tubuh wanita. Ini adalah salah satu penyebab utama sakit kepala saat menstruasi.
Migrain dan menstruasi diikat menjadi satu ikatan yang erat. Wanita mengalami lebih banyak sakit kepala migrain hanya karena mereka memiliki lebih banyak hormon dan kadar hormon ini terus berfluktuasi. Berikut adalah penjelasan mendalam tentang apa yang menyebabkan sakit kepala saat menstruasi.
APA YANG HARUS DIHINDARI SAAT SAKIT KEPALA?
Lihat Foto
Penyebab Sakit Kepala Saat Haid:
Tepat sebelum Anda mulai mengeluarkan darah menstruasi, tingkat estrogen Anda turun sangat rendah. Ini memicu serangan migrain besar-besaran.
Hal ini telah terbukti karena selama kehamilan, sakit kepala phantom ini hilang. Ini karena kadar estrogen dan progesteron Anda selalu tinggi selama kehamilan.
Menstruasi menyebabkan retensi air dalam tubuh. Ini meningkatkan semua jenis rasa sakit dan nyeri. Sakit kepala bukan pengecualian untuk ini. Ini bisa menjadi alasan lain untuk sakit kepala berdenyut saat menstruasi.
Obat Untuk Sakit Kepala Menstruasi
Sakit kepala menstruasi bukanlah gangguan kafein atau penurunan gula yang dapat disembuhkan dengan minum kopi atau pil. Anda biasanya harus mencoba menghindari pil selama perdarahan menstruasi Anda. Ketika banyak solusi alami untuk sakit kepala menstruasi tersedia, Anda harus mencoba menghindari pil.
Makanan Kaya Estrogen
Tingkat estrogen Anda mulai turun satu atau dua hari sebelum Anda mulai berdarah. Jadi, konsumsilah makanan kaya estrogen seperti udang dan jamur beberapa hari sebelum menstruasi Anda tiba.
Anti-Diuretik
Retensi air dalam tubuh adalah salah satu kemungkinan alasan untuk memperburuk rasa sakit Anda. Jadi hindari diuretik seperti garam dan makan makanan anti-diuretik sebagai gantinya. Ini akan mengurangi retensi air dalam tubuh Anda.
Memiliki Cairan
Dehidrasi hanya akan memperburuk keadaan. Jadi hindari kopi dan teh. Minumlah banyak air dan cairan untuk menjaga diri Anda tetap terhidrasi.
Sakit kepala menstruasi tidak mengancam jiwa atau tak tertahankan; mereka hanya menjengkelkan. Jadi jauhi pil untuk menyembuhkan sakit kepala ini.
