Hipertensi gestasional pada dasarnya dikenal sebagai hipertensi yang diinduksi kehamilan. Ini diamati pada wanita hamil setelah usia kehamilan 20 minggu. Hal ini disebabkan karena tidak adanya protein dalam urin, dan menyebabkan semacam hipertensi arteri dalam prosesnya. Anda akan mengalami beberapa jenis keadaan hipertensi selama kehamilan. Hipertensi gestasional hanyalah salah satu dari beberapa jenis. Jenis hipertensi lainnya termasuk preeklamsia yang jelas merupakan hipertensi gestasional, tetapi bersama dengan proteinuria. Pada kasus preeklamsia berat, Anda akan menemukan bahwa Anda mengalami tekanan darah tinggi yaitu 160/110 disertai dengan beberapa tanda dan gejala medis tambahan.
Eklampsia adalah jenis lain dari hipertensi di mana Anda akan mengalami tonik- kejang klonik bersama dengan tekanan darah tinggi sementara sindrom HELLP adalah kondisi medis berbahaya yang melibatkan anemia hemolitik, peningkatan enzim hati, dan jumlah trombosit yang rendah. Ada berbagai penyebab yang melibatkan hipertensi gestasional. Obesitas dan usia adalah beberapa alasan di balik Anda menderita hipertensi gestasional.
20 KEBIASAAN TERBURUK BAGI HATI ANDA
Jika Anda menderita hipertensi gestasional, Anda harus segera mencari cara untuk mengatasinya. Ini bukan pertanda baik bagi ibu dan bayinya. Ada beberapa cara untuk mengatasi situasi ini, dan berikut beberapa cara yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi hipertensi gestasional.
Lihat Foto
Istirahat itu Harus
Anda pasti sudah sering mendengar ini. Anda harus istirahat yang cukup. Ini berarti bahwa jika Anda adalah seorang wanita yang bekerja; Pastikan Anda beristirahat saat hamil. Ini akan membantu bayi Anda, dan Anda saat tingkat stres turun, dan Anda lebih rileks. Saat Anda bekerja, kemungkinan tingkat stres yang tinggi selalu tinggi.
Olahraga itu Baik
Selalu baik untuk berolahraga dengan baik saat Anda hamil. Berolahraga juga membantu mengontrol hipertensi gestasional. Anda harus berolahraga setidaknya dua jam dalam seminggu. Anda tidak boleh memberikan terlalu banyak tekanan pada tungkai bawah saat Anda hamil. Anda bisa mengambil beberapa kelas tambahan seperti yoga, berenang dll untuk berolahraga saat Anda sedang hamil. Olahraga akan membantu mengekang masalah hipertensi gestasional, dan akan merilekskan seluruh tubuh Anda. Ini terutama benar, jika Anda pernah mengalami keguguran pada suatu saat.
Hindari Dehidrasi
Dehidrasi dan kehamilan tidak berjalan bersamaan. Itu selalu baik jika Anda dapat menghindari keadaan dehidrasi saat Anda hamil. Minum banyak air sepanjang hari. Anda harus minum air sebelum dan sesudah berolahraga untuk memastikan sistem Anda memiliki cukup air. Hentikan aktivitas fisik saat Anda merasa sangat nyeri, mengalami pendarahan, atau mengalami peningkatan detak jantung. Dalam kasus seperti itu, Anda harus menghentikan aktivitas fisik karena dapat menimbulkan ketegangan pada tubuh Anda.
Kehamilan Bulan Keempat
Begitu memasuki bulan keempat kehamilan, pastikan Anda tidak melakukan aktivitas fisik apa pun saat dalam posisi berbaring. Jika Anda melakukannya, Anda akan mencegah pembuluh darah dari bagian bawah tubuh Anda ke jantung. Hal ini dapat menyebabkan masalah besar, terutama jika Anda menderita hipertensi gestasional.
Bersantailah dengan Garam
Untuk mengatasi hipertensi gestasional, pastikan Anda menurunkan asupan garam dalam tubuh. Ini membantu mengekang tekanan darah tinggi dalam tubuh Anda. Akan sedikit sulit untuk menghentikan garam, tetapi ini pasti akan membantu Anda
