Selama musim panas, kita semua ingin minum jus yang menyegarkan dan sehat yang mengurangi panas tubuh dan membuat Anda tetap sejuk selama musim panas. Pudina atau jus mint adalah salah satu minuman musim panas yang paling umum dan sehat. Ini sangat enak dan mudah disiapkan juga. Daun mint hijau dicampur dengan rempah-rempah seperti chaat masala, bubuk biji jintan dan garam atau gula. Jus pudina menyehatkan karena daunnya memiliki serangkaian manfaat kesehatan yang menjadikannya minuman musim panas yang ideal.
Misalnya, jus pudina adalah salah satu minuman dingin musim panas yang mengurangi panas tubuh. Daun mint juga baik untuk membantu pencernaan. Selama musim panas, jika Anda menderita masalah pencernaan, minumlah segelas jus daun mint untuk menenangkan otot perut dan juga membantu pencernaan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari jus pudina.
JUS MUSIM PANAS YANG SEHAT DAN BERGIZI
Mint tersedia dalam banyak varietas seperti applemint, horsemint, orangemint, nanas, peppermint, spearmint untuk beberapa nama, peppermint dan spearmint menjadi yang paling banyak digunakan. Jamu adalah salah satu daun yang menyegarkan dan sejuk yang bertindak sebagai penyegar mulut alami. Selama musim panas, pudina atau daun mint sangat populer dikonsumsi karena efek pendinginannya.
Manfaat Kesehatan Dari Jus Pudina:
Ini adalah salah satu manfaat utama dari minum minuman musim panas yang sehat ini. Pudina memberikan efek pendinginan yang mengurangi panas tubuh. Minum jus pudina secara teratur melindungi Anda dari sengatan matahari.
Daun mint kaya akan antioksidan dan fitonutrien yang memberikan kelegaan pada otot perut dan juga membantu pencernaan.
Jus Pudina bermanfaat bagi kesehatan selama musim panas karena mendinginkan tubuh dan membuat Anda tetap terhidrasi. Ini mencegah banyak masalah musim panas seperti dehidrasi dan serangan panas.
Daun mint adalah salah satu penyegar mulut alami yang melawan banyak masalah kesehatan mulut seperti bau mulut, kerusakan gigi, gigi menguning untuk beberapa nama. Sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi dalam mint memberikan bantuan dari infeksi mulut.
Menthol dalam mint membuka saluran hidung dan memudahkan pernapasan. Sebaiknya tambahkan daun mint yang dihancurkan ke dalam jus pudina agar Anda bisa mengunyahnya dan meredakan batuk dan dahak.
Aroma, rasa, dan antioksidan yang kuat dalam daun mint menjadikannya minuman yang sehat untuk melawan stres dan membuat rileks.
Minum segelas jus pudina dingin di pagi hari sangat bagus untuk ibu hamil. Rasa dan aroma mentol mengalahkan mual di pagi hari.
Daun hijau dikemas dengan Vitamin seperti C, D, E, kalsium, fosfor, dan sejumlah kecil Vitamin B kompleks yang meningkatkan kekebalan dan mencegah peradangan.
