Paling sering ketika Anda membuka artikel tentang apa saja tanda-tanda Anda membutuhkan liburan, Anda berharap itu lucu. Tetapi tanda-tanda bahwa Anda perlu liburan dari pekerjaan memiliki implikasi kesehatan yang serius. Ada beberapa alasan medis yang sangat penting mengapa Anda perlu liburan. Otak Anda juga merupakan bagian dari tubuh Anda yang dapat bekerja terlalu keras.
Anda memberikan tubuh Anda istirahat fisik ketika Anda tidur setiap malam (jika Anda berhasil melakukannya meskipun jadwal kerja yang ketat). Tapi bagaimana dengan otak Anda yang bekerja seharian tanpa libur akhir pekan? Tanda-tanda Anda butuh liburan adalah cara otak memberi tahu Anda bahwa ia juga butuh istirahat. Saat Anda beristirahat dari pekerjaan, sebenarnya Anda sedang mengistirahatkan otak Anda.
LIBUR VS TINGGAL:MANA YANG LEBIH BAIK?
Selain itu, tanda-tanda Anda butuh liburan juga berimplikasi pada kesehatan karena Anda butuh penghilang stres. Jika Anda tidak meledak stres, Anda akan jatuh sakit. Dan cara terbaik untuk melepaskan diri dari stres terkait pekerjaan adalah dengan berlibur. Jadi perhatikan tanda-tanda ini bahwa Anda membutuhkan liburan sekarang dengan sangat serius. Ini bukan sesuatu untuk ditertawakan karena itu adalah tanda-tanda dari tubuh Anda bahwa Anda akan jatuh sakit dengan sangat serius.
Sakit kepala sering menandakan stres. Dan sakit kepala karena stres tidak hilang sampai Anda bisa melepas lelah. Jadi mengalami sakit kepala permanen bisa berarti Anda sangat perlu untuk bersantai.
Jika Anda tidak bisa tidur nyenyak di malam hari, bisa jadi karena stres terkait pekerjaan. Kurang tidur memiliki akibat serius yang bahkan dapat menyebabkan kegilaan. Sudah saatnya Anda memprioritaskan kesehatan emosional Anda.
Terkadang, Anda berdiri dalam antrian di supermarket dan Anda benar-benar kosong. Anda tidak dapat mengingat mengapa Anda berada di sini dan apa yang seharusnya Anda lakukan selama beberapa detik. Ini berarti Anda mengalami kerusakan sel otak. Ini bisa menjadi tanda pertama Alzheimer.
Anda merasa pekerjaan Anda begitu rutin sehingga Anda bisa berjalan sambil tidur. Ini berarti Anda tidak bisa berpikir berbeda atau segar. Ini adalah keadaan 'kelelahan' kreatif.
Ini tidak seperti Anda memiliki banyak daun yang tersisa. Anda terus jatuh sakit karena alasan konyol seperti keracunan makanan atau pilek. Tetapi ini juga merupakan tanda bahwa kekebalan Anda menuntut udara segar dan perubahan cuaca.
Anda memiliki rentang perhatian laba-laba hari ini. Anda tidak dapat berkonsentrasi pada apa pun. Ini biasanya merupakan awal dari gangguan kecemasan.
Ketika Anda membentak orang tidak seperti biasanya, itu biasanya karena Anda menderita hipertensi. Hipertensi dapat menyebabkan nyeri dada, sakit kepala, kram otot, dan juga serangan jantung.
Stres di depan kantor tercermin dalam kehidupan pribadi Anda. Anda sering bertengkar dengan pasangan yang menyebabkan stres lebih lanjut dan merusak kehidupan cinta yang sehat.
Ini tidak selalu terjadi ketika Anda sedang hormonal. Terkadang, saat Anda benar-benar stres dan berada di ambang depresi klinis, Anda sebenarnya bisa merasakan keinginan untuk menangis.
