Apakah Anda terus jatuh sakit karena keracunan makanan dan diare? Tapi kemudian, Anda biasanya tidak makan banyak. Faktanya, Anda kebanyakan makan siang di tempat kerja yang pada dasarnya berarti Anda makan di tempat kerja Anda. Makan desktop bisa sangat buruk bagi kesehatan. Anda perlu menyadari bahwa kotak makan siang membuat Anda sakit dan itulah mengapa Anda harus berhati-hati.
10 RESEP MUDAH UNTUK LUNCHBOX ANDA
Konsep working lunches memang sedang ngetren belakangan ini. Orang-orang hanya mengambil makan siang mereka sambil duduk di tempat kerja mereka. Ini memungkinkan mereka untuk terus bekerja sampai makan siang. Ini bekerja dengan baik untuk organisasi Anda karena Anda akan lebih produktif. Tapi kotak makan siang Anda selalu membuat Anda sakit. Itulah mengapa; Anda perlu melihat situasi dan mencari tahu apakah Anda jatuh sakit karena kebiasaan makan siang Anda.
Lihat Foto
Memanaskan Makanan
Memanaskan makanan adalah bagian penting untuk memastikan Anda menyingkirkan bakteri dari makanan. Tetapi ketika Anda sedang makan siang untuk bekerja, Anda biasanya lupa untuk memanaskan makanan Anda. Pemanasan juga menimbulkan aroma makanan yang mengganggu karyawan lain.
Memanaskan Makanan dengan Cara yang Benar
Tidak cukup untuk memanaskan makanan; Anda harus memanaskan makanan dengan cara yang benar. Saat ini kita cenderung membawa kotak makan siang plastik yang bisa langsung dipanaskan di microwave. Namun plastik ini mengalami degenerasi dan menyebabkan gangguan kesehatan. Idealnya, Anda harus membawa makan siang Anda dalam kotak makan siang baja dan memanaskannya di piring yang tersedia di kafetaria.
Udara Pengap
Anda duduk dalam suasana kantor yang pengap sepanjang hari. Waktu makan siang adalah satu-satunya kesempatan Anda untuk keluar dan mencari udara segar. Dan gagasan tentang makan siang di tempat kerja akan menghalangi Anda untuk mendapatkan udara segar dalam dosis ekstra saat makan.
Apa Isi Kotak Makan Anda?
Anda juga harus hati-hati dalam memilih isi lunchbox. Anda tidak boleh membawa makanan yang dapat menyebabkan keracunan dengan mudah. Misalnya, jika Anda membawa dadih, maka Anda perlu meletakkan kotak makan siang Anda di lemari es. Demikian pula, jus dan makanan lain yang mudah basi sebaiknya disimpan di lemari es yang tersedia di kantor. Sering kali, Anda lupa melakukannya di bawah tekanan pekerjaan.
Jadi setelah membaca poin-poin ini, apakah Anda benar-benar berpikir bahwa kotak makan siang Anda membuat Anda mual? Dan jika ya, maka Anda harus segera mengubah kebiasaan waktu makan siang Anda.
