Anda tertawa dan dunia tertawa bersama Anda, Anda menangis dan Anda menangis sendirian. Tertawa adalah salah satu karunia paling dasar yang kita terima dari Tuhan. Kita bisa tertawa kapan saja kita mau asalkan kita punya kemauan untuk itu. Tetapi tekanan kehidupan modern kita tidak memungkinkan kita untuk tertawa terbahak-bahak sesering yang kita mau. Jadi, sudah saatnya Anda diingatkan tentang manfaat kesehatan dari tertawa. Ya, ada manfaat kesehatan dari tertawa juga.
Tidak diragukan lagi bahwa tertawa itu baik untuk kesehatan. Tetapi alih-alih membuat pernyataan umum, kami dapat memberi Anda beberapa manfaat kesehatan tertentu dari tertawa. Ada banyak cara berbeda untuk menafsirkan apa yang bisa dilakukan tawa untuk Anda. Selain membuat Anda bahagia, tertawa sebenarnya meningkatkan kesehatan Anda.
Hari-hari ini, terapi tawa juga sangat besar di sirkuit sosial. Banyak orang mencari manfaat kesehatan dari terapi tawa. Tapi daripada menjalani terapi buatan, bukankah lebih baik tertawa sendiri? Anda bisa mendapatkan semua manfaat kesehatan dari tertawa dengan melakukan sesuatu yang sederhana seperti tertawa terbahak-bahak.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari tertawa yang akan mengejutkan Anda.
Stres melepaskan beberapa hormon yang paling berbahaya seperti kortisol dalam tubuh. Tertawa dapat membantu menekan hormon stres yang merusak kesehatan Anda.
Tertawa membawa aliran darah ke jantung, otak, dan hampir setiap bagian tubuh Anda. Itu sebabnya, tertawa meningkatkan sirkulasi darah.
Tertawa memberi Anda latihan wajah dan juga memberi latihan pada rahang Anda. Sekarang, itu mungkin tidak tampak sangat substansial tetapi memang demikian. Tertawa sering memberikan banyak latihan untuk tubuh Anda karena seluruh tubuh Anda tersentak ketika Anda tertawa terbahak-bahak.
Penelitian membuktikan bahwa tertawa meningkatkan kekebalan alami Anda. Ketika Anda lebih sering tertawa, Anda telah meningkatkan kekebalan terhadap batuk dan alergi terkait pilek.
Saat Anda tertawa, Anda memberikan dorongan pada diafragma dan paru-paru Anda. Tindakan yang tidak disengaja ini mengisi paru-paru Anda dengan oksigen yang membantu membersihkan paru-paru dan membuka dada untuk bernapas lebih dalam.
Tertawa adalah cara terbaik untuk mengatasi rasa sakit. Tertawa dalam menghadapi rasa sakit sebenarnya membantu Anda merasa lebih baik. Tertawa membantu mengekang rasa takut dan kecemasan yang menyertai rasa sakit fisik. Jadi, lain kali jika Anda menggigit meja, cobalah tertawa daripada mengutuk.
Depresi adalah keadaan pikiran, dan tertawa terbahak-bahak dapat membantu Anda keluar dari depresi. Tertawa adalah salah satu obat terbaik untuk penyakit mental.
Ketika Anda tertawa, Anda menelan lebih banyak udara beroksigen daripada biasanya dan itu membantu mengisi ulang sel-sel otak Anda. Itulah mengapa tertawa membantu meningkatkan daya ingat dan juga mengasah keterampilan motorik Anda.
Tertawa adalah obat alami untuk hipertensi karena membantu menurunkan tekanan darah Anda. Tertawa pada dasarnya memiliki efek menenangkan pada kecemasan dan menghilangkan efek stres.
