9 Cara Sehat Makan Cokelat

Cokelat adalah makanan untuk jiwa Anda. Segigit cokelat yang enak terkadang bisa menyembuhkan segalanya, termasuk patah hati. Itulah sebabnya, sulit untuk menahan keinginan yang tulus akan cokelat. Jadi jangan panik ketika kami memberi tahu Anda bahwa ada cara sehat untuk makan cokelat. Untuk membuatnya lebih spesifik, ada cara sehat untuk makan cokelat hitam. Seperti yang sudah Anda ketahui, cokelat hitam jauh lebih sedikit menggemukkan dibandingkan cokelat biasa.

Tetapi bahkan jika Anda harus makan cokelat yang tidak sepenuhnya gelap, itu harus memiliki beberapa manfaat kesehatan. Anda tidak boleh mengonsumsi cokelat sebagai kalori kosong. Anda harus mencoba dan mendapatkan beberapa nutrisi bersama dengan cokelat. Ada banyak cara sehat untuk makan cokelat asalkan Anda mau sedikit mengendalikan diri.

APAKAH COKELAT BAIK UNTUK DIABETES?

Jika Anda bermimpi melahap seluruh batang cokelat dan menyebutnya 'sehat', maka tolong cium mereka selamat tinggal. Kami sedang mencari cara sehat untuk makan cokelat dan bukan cara sembarangan untuk memanjakan hasrat gula cokelat Anda. Cokelat memiliki banyak manfaat kesehatan tetapi harus dikonsumsi dengan cara yang benar.

Berikut beberapa cara sehat makan cokelat dan tetap bugar.

Parutlah

Parut cokelat batangan dan simpan cokelat parut. Dengan cara ini, Anda hanya makan sejumput setiap kali Anda menginginkan cokelat dan itu pasti kurang dari satu gigitan.

Jadikan Gelap

Cobalah untuk mengembangkan rasa cokelat hitam. Awalnya selalu terasa kurang manis, tetapi Anda akan menyukai rasanya dalam jangka waktu tertentu jika Anda benar-benar pecinta cokelat.

Minum Cokelat Panas

Gunakan bubuk kakao biasa daripada makan cokelat. Anda dapat membuat cokelat panas sehingga Anda mendapatkan kalsium dan zat besi ke dalam sistem Anda juga dengan kakao.

Cokelat Dengan Almond

Simpan almond yang dilapisi cokelat untuk camilan cepat. Anda dapat membelinya dari toko mana pun atau membuatnya sendiri di rumah.

Cokelat Selai Kacang

Selai kacang adalah olesan roti yang kaya protein. Dan saat Anda menambahkan cokelat ke dalamnya, Anda mendapatkan manfaat kesehatan tambahan dari cokelat.

Hiasi Dengan Cokelat

Anda dapat menggunakan batangan cokelat parut untuk menghias makanan penutup, oat, dan bubur Anda. Itu cara yang sehat untuk menikmati cokelat karena Anda hanya memiliki sedikit untuk rasa.

Buah Berlapis Cokelat Leleh

Lelehkan sebatang cokelat lalu celupkan buah-buahan ke dalam cokelat leleh. Buah jeruk terasa paling enak dengan cokelat. Pelitlah dengan ukuran saus agar Anda bisa mendapatkan camilan sehat yang kaya nutrisi.

Choc-o-block Popcorn

Saat membuat popcorn di microwave, Anda bisa menambahkan kakao ke dalamnya. Ini akan membuat popcorn menjadi cokelat dan Anda hanya memiliki 'sedikit' cokelat.

Brownies Oat Coklat

Saat Anda membuat brownies oat sehat, tambahkan beberapa keping cokelat ke dalamnya. Anda juga bisa menambahkan bubuk cokelat hitam agar Anda mendapatkan aroma cokelat dari brownies ini, tetapi tidak pada rasanya.