Tanda &Penyebab Dehidrasi Pada Orang Dewasa

Dehidrasi pada orang dewasa adalah salah satu masalah paling umum di musim panas. Tanda-tanda dehidrasi pada orang dewasa bisa sangat samar karena ada berbagai alasan untuk merasa seperti ini. Ada juga beberapa penyebab dehidrasi pada orang dewasa yang mungkin belum pernah Anda pikirkan.

Bagi Anda yang tidak sadar, dehidrasi terjadi ketika terlalu banyak kehilangan air atau tidak cukup air yang dikonsumsi oleh individu. Dalam beberapa kasus, kombinasi keduanya. Dalam terminologi medis, dehidrasi tidak lain adalah keadaan metabolisme di mana tingkat cairan yang kurang optimal tersedia untuk memfasilitasi proses biokimia dan fisiologis normal.

DEHIDRASI SELAMA KEHAMILAN:KENALI RISIKONYA!

Penyebab dehidrasi adalah - diare (seseorang kehilangan banyak cairan ketika sering buang air besar), muntah, keringat (Tubuh dapat kehilangan sejumlah besar air dalam bentuk keringat ketika mencoba untuk mendinginkan diri), diabetes (peningkatan kadar gula darah menyebabkan gula tumpah ke urin dan kemudian air mengikuti).

Berikut beberapa tanda dehidrasi pada orang dewasa:

Lihat Foto

Mulut Kering
Ada penurunan jumlah produksi air liur ketika Anda kekurangan jumlah air yang tepat dalam tubuh. Ini adalah tanda pertama dehidrasi pada orang dewasa. Mulut juga mulai terbakar dan lapisan dalam mulut mulai mengelupas.

Kram Otot
Kram otot merupakan salah satu tanda dehidrasi pada orang dewasa. Mengkonsumsi banyak cairan dalam sehari membantu mengatasi dehidrasi.

Kelemahan
Merasa pusing dan lemas pada lutut merupakan salah satu tanda utama dehidrasi pada orang dewasa. Satu-satunya pengobatan untuk masalah ini adalah memastikan Anda tidak terlalu terlibat dalam aktivitas fisik (terutama selama musim panas).

Palpitasi
Jantung mulai berdetak lebih cepat dan sesak napas merupakan salah satu tanda utama Anda mengalami dehidrasi. Perawatan terbaik untuk masalah ini adalah mengurangi jumlah pekerjaan yang Anda lakukan dan minum banyak cairan.

Keluaran Urine Kurang
Bila Anda tidak bisa buang air kecil, itu salah satu tanda Anda mengalami dehidrasi. Tidak bisa buang air kecil dan rasa panas saat buang air kecil adalah beberapa tanda umum dehidrasi pada orang dewasa.

Ketidakmampuan Berkeringat
Jika Anda tidak bisa berkeringat meskipun sudah berusaha lebih keras saat berolahraga, bermain, berlari, dan melakukan aktivitas fisik lainnya, maka ada masalah. Dehidrasi mulai terjadi dan hanya air yang dapat membantu Anda tetap bugar dan sehat.