Kafein tidak sehat bagi siapa pun, tetapi semua tahu itu namun konsumsi kafein tidak banyak dibatasi. Kopi adalah sumber utama kafein terutama untuk anak laki-laki dan perempuan yang suka minum kopi sesekali. Begitu, anak-anak mulai memasuki masa pubertas, mereka bereaksi secara berbeda terhadap kafein. Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan masalah pada pertumbuhan dan fungsi organ internal mereka juga. Ketika berbicara tentang perempuan saat pubertas, adalah mitos bahwa kafein baik untuk kesehatan.
TIPS PERAWATAN KESEHATAN MENCAPAI PUBERITAS
Anak perempuan selama masa pubertas mengembangkan bagian tubuh feminin dan organ reproduksi internalnya. Kafein memiliki kecenderungan untuk menghambat pertumbuhan sehingga pertumbuhannya tidak normal. Kafein baik untuk kesehatan hanya jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Pada artikel ini kita akan melihat efek buruk kafein pada gadis selama masa pubertas. Efek buruk ini hanya terjadi pada kasus konsumsi kafein yang berlebihan terutama pada usia remaja.
Lihat Foto
1. Penyakit kardiovaskular - Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh sebuah universitas terkenal, gadis selama masa pubertas jika mengonsumsi kafein dalam jumlah besar cenderung memiliki masalah kardiovaskular di usia yang lebih tinggi. Mereka cenderung mengembangkan penyakit terkait jantung yang tidak baik untuk kesehatan. Minuman dingin juga dianggap sebagai alasan utama konsumsi kafein selain kopi. Pada masa pubertas, anak perempuan harus menghindari minuman dingin karena dapat menyebabkan penyakit terkait jantung pada tahap awal kehidupan.
2. Siklus menstruasi - Siklus menstruasi bisa terhambat atau kurang berkembang karena konsumsi kafein dalam jumlah besar. Kafein dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur, peningkatan tekanan darah selama fase folikular dan nyeri selama siklus menstruasi. Seseorang harus menghindari lebih banyak kafein selama tahap pubertas karena ini adalah salah satu tahap kehidupan terpenting yang tentu saja tidak boleh dikacaukan. Siklus menstruasi dimulai selama tahap pubertas dan untuk anak perempuan selama pubertas kafein dapat membuat siklus menjadi sangat salah.
3. Berat - Anak perempuan selama masa pubertas memiliki kecenderungan untuk menambah berat badan. Hal ini dapat ditingkatkan dengan konsumsi kafein. Selama masa pubertas, berat badan cenderung meningkat dan konsumsi kafein menyebabkan peningkatan lemak jahat atau berat badan yang tidak sehat. Seseorang tidak dapat mengatakan bahwa kafein baik untuk kesehatan dengan cara apa pun terutama untuk anak perempuan selama masa pubertas. Berat badan yang cenderung mereka naikkan saat ini bisa memakan banyak waktu untuk diturunkan.
4. Ketidakseimbangan hormon - Tahapan pubertas adalah saat dimana ketidakseimbangan hormon berada pada puncaknya. Seseorang harus berhati-hati dengan perubahan hormonal selama masa pubertas karena sebenarnya dapat membantu ketidakseimbangan lebih lanjut. Asupan kafein dapat mengakibatkan perubahan pola sekresi hormonal karena ada perubahan penting dalam pola detak jantung, tekanan darah tubuh dan sebagainya ketika kafein masuk ke dalam sistem tubuh. Anak perempuan selama kehamilan harus menghindari kafein.
5. Anak perempuan mengalahkan anak laki-laki - Meskipun kafein tidak baik untuk kesehatan siapa pun, kafein tidak merusak anak perempuan selama masa pubertas dibandingkan dengan anak laki-laki pada usia yang sama. Ini tidak memberikan alasan bagi para gadis untuk minum banyak minuman berkarbonasi, tapi ini melegakan
