Pernahkah Anda memperhatikan bahwa semakin banyak orang yang mulai memakai kacamata akhir-akhir ini? Terhubung ke komputer, laptop, ponsel, dan tablet ada biayanya. Harga menggunakan teknologi diekstraksi dari mata Anda. Oleh karena itu, sangat penting untuk melindungi mata Anda dari layar komputer.
LAKUKAN LATIHAN INI UNTUK MENGOBATI MATA MALAS
Ada jenis penyakit baru yang menyerang anak muda saat ini. Ini disebut ketegangan mata komputer. Jika Anda tidak melindungi mata Anda dari layar komputer, Anda akan menderita kondisi ini juga. Kecerahan layar memberi tekanan pada mata. Dan menatap layar terus menerus juga bisa mengubah bentuk retina. Jadi, Anda harus mempelajari cara melindungi mata dari layar komputer.
Ada banyak perubahan sederhana yang perlu Anda lakukan di komputer agar mata Anda tetap aman. Ketegangan mata komputer dapat dengan mudah dihindari jika Anda menempatkan penghalang antara mata Anda dan layar. Tips pelindung mata berikut mungkin menarik bagi Anda.
Cobalah tips berikut untuk melindungi mata Anda dari layar komputer.
Karena Anda harus terus melihat layar komputer sepanjang hari sebagai bagian dari pekerjaan Anda, setidaknya turunkan kecerahan layar. Silau dari layar membuat mata Anda berair.
Jika Anda memakai lensa kontak saat bekerja di depan komputer, itu dapat merusak mata Anda. Lensa membuat mata Anda kering dan tidak berfungsi sebagai penghalang fisik antara layar dan mata Anda.
Jika Anda tetap harus memakai kacamata, tambahkan lapisan anti-silau. Semua penyedia perawatan mata dan toko kacamata memiliki pilihan anti-silau hari ini.
Saking asyiknya dengan pekerjaan kita sering lupa untuk mengedipkan mata, hal ini membuat mata kita menjadi kering. Berusahalah untuk berkedip sesering mungkin agar mata Anda tetap lembab.
Selalu menjaga jarak yang layak dari layar komputer saat bekerja. Itulah sebabnya, sering kali lebih baik menggunakan desktop dibandingkan dengan tablet dan laptop.
Saat Anda mencoba membaca sesuatu atau menulis dengan cepat, selalu gunakan ukuran font yang besar. Ini mengurangi tekanan yang diberikan pada mata Anda saat menggunakan komputer.
Jangan pernah menyipitkan mata saat Anda mencoba membaca sesuatu di layar. Tablet atau ponsel Anda memiliki opsi 'memaksimalkan', jadi manfaatkan sebaik-baiknya. Menyipitkan mata benar-benar merusak mata Anda.
Beberapa orang menambahkan pelindung layar optik di atas layar komputer mereka untuk melindungi mata mereka. Ini mungkin salah satu cara terbaik untuk mengurangi ketegangan pada mata Anda.
Memfokuskan mata secara terus menerus pada layar komputer mungkin akan membuat mata menjadi malas. Jadi, putar mata Anda sesekali agar mata Anda benar-benar berolahraga.
Bahkan jika Anda memiliki penglihatan 6 kali 6 yang sempurna, mungkin ada baiknya Anda membeli kacamata tanpa daya. Kacamata membantu melindungi mata Anda dari silau langsung dari layar komputer.
