Air sulit untuk diminum tetapi bukan soda atau minuman ringan. Anak-anak di seluruh dunia dan bahkan orang dewasa beralih ke minuman ringan lebih dari segelas air dan terkadang asupan minuman ringan jauh lebih banyak daripada air. Ada banyak orang yang lebih suka minum minuman ringan 'diet' karena menganggapnya lebih rendah kalori, tetapi tahukah Anda bahwa minuman itu sama efektifnya dengan sekaleng soda biasa.
Kandungan dalam sekaleng soda atau minuman ringan sangat kuat sehingga memiliki kemampuan untuk membuat mangkuk toilet Anda bersinar. Jadi, bisa dibayangkan betapa buruk efeknya pada lapisan perut. Efek dari minuman bersoda tidak terhitung banyaknya bagi kesehatan seseorang dan mengkonsumsinya secara teratur hanya akan menambah masalah.
EFEK KESEHATAN SODA
Berikut adalah beberapa efek minuman bersoda bagi kesehatan Anda. Setelah Anda melihat beberapa risiko yang dialami tubuh Anda, pikiran Anda akan otomatis beralih ke pilihan minuman yang sehat.
Efek minuman bersoda bagi kesehatan:
Jumlah kalori yang ada dalam sekaleng soda atau minuman ringan dapat membuat latihan Anda memalukan. Jika Anda kecanduan soda, sekarang saatnya beralih ke air.
Salah satu efek buruk minuman ringan adalah kerusakan mulut. Soda mengandung terlalu banyak gula dan asam, yang merusak kesehatan mulut Anda seperti melarutkan kalsium dari email gigi, dan juga gigi berlubang.
Konsumsi coke secara teratur hanya akan memicu diabetes. Jika penyakit ini ada pada keluarga, sebaiknya hindari minuman tersebut.
Hal ini menyebabkan erosi kalsium, yang akhirnya mengendap di ginjal dalam bentuk batu. Ini terjadi karena keseimbangan radikal asam dan mineral.
Satu kaleng minuman ringan mengandung sejumlah besar asam fosfat. Asam ini bersaing dengan asam klorida yang ada di lambung. Ketika kedua asam ini bercampur, itu mempengaruhi fungsi dan dengan demikian menghancurkan sistem pencernaan pada waktunya.
Tahukah kamu? Minuman bersoda menyebabkan dehidrasi pada tubuh. Komponen gula dan kafein dari minuman ringan adalah zat penyebab dehidrasi.
Telah terbukti bahwa sering mengkonsumsi minuman ringan dapat menyebabkan melemahnya tulang dan osteoporosis. Itu juga melemahkan tulang anak-anak.
Asupan kafein menyebabkan lekas marah, gelisah, tegang, tekanan darah tinggi, buang air kecil berlebihan dan efek samping lainnya.
