10 Alasan Sehat Untuk Tidur Telanjang

Berapa lama Anda bisa tetap telanjang tanpa merasa tidak nyaman? Sebagian besar dari kita tidak nyaman dengan tubuh kita sendiri dan karenanya, tidak suka tidur telanjang. Tapi itu adalah fakta yang terbukti secara ilmiah bahwa tidur telanjang memiliki manfaat. Jika Anda tidur tanpa pakaian, Anda pasti akan mendapatkan tidur yang lebih baik dan tingkat stres yang lebih rendah.

Beberapa manfaat kesehatan dari tidur telanjang termasuk penuaan lebih lambat dari yang seharusnya dan memiliki pinggang yang lebih ramping. Anda pasti bertanya-tanya bagaimana tidur tanpa pakaian dapat membantu Anda membakar lemak. Tetapi setiap aspek mekanisme tubuh Anda terkait, jadi satu hal selalu mengarah ke yang lain. Tingkat stres yang lebih rendah berarti metabolisme lemak yang lebih baik dan dengan demikian, Anda memiliki peluang lebih kecil untuk menumpuk lemak.

POSISI TIDUR UNTUK MEMBERITAHU KEPRIBADIAN ANDA

Tidur telanjang juga sehat untuk hubungan. Ini membantu Anda merasakan pasangan Anda dan Anda juga akhirnya berhubungan seks lebih sering. Singkatnya, Anda memiliki segalanya untuk diperoleh dan tidak ada ruginya tidur telanjang. Cari tahu caranya, tidur tanpa pakaian dapat membantu Anda menjalani hidup yang sehat.

Tidur Lebih Dalam

Apakah Anda tersiksa oleh insomnia? Cobalah tidur telanjang untuk perubahan. Anda mungkin terkejut melihat bahwa Anda tertidur lebih cepat dan tidur nyenyak. Kualitas tidur meningkat saat Anda tidak memiliki pakaian untuk direpotkan.

Kepercayaan diri

Biasanya, telanjang membuat seseorang merasa rentan. Tidur telanjang membantu Anda merasa nyaman dengan tubuh Anda sendiri. Anda cenderung tidak mengalami gangguan makan atau depresi ketika Anda tidur tanpa pakaian. Ini memiliki efek meningkatkan rasa percaya diri Anda.

Tingkat Metabolisme Lebih Tinggi

Saat Anda tidur nyenyak, tingkat metabolisme tubuh Anda meningkat. Jadi pada dasarnya Anda membakar lemak lebih cepat bahkan saat Anda sedang tidur.

Oksitosin Lebih Tinggi

Oksitosin adalah hormon perasaan baik yang diproduksi dalam tubuh selama hubungan seksual. Tidur telanjang memberikan dorongan alami pada tingkat oksitosin yang membuat Anda merasa sangat sensual dan bahagia.

Seks Lebih Baik

Daging telanjang yang bergesekan dengan tubuh hangat pasangan Anda adalah salah satu perasaan paling sensual di dunia. Anda akan lebih sering berhubungan seks saat Anda dan pasangan tidur telanjang. Ini bagus untuk hubungan Anda dan juga kesehatan Anda.

Sleep Away Stress

Bagian dari penghilang stres dapat berkontribusi pada seks. Tetapi bahkan jika Anda sendirian dan tidur tanpa pakaian, itu membantu Anda rileks. Selain itu, tidur lebih dalam dan lebih lama adalah cara alami untuk melepaskan diri dari efek stres.

Memperlambat Penuaan

Saat Anda tidur dengan pakaian, tubuh Anda menjadi hangat dan ini mengganggu pelepasan Hormon Pertumbuhan Manusia yang memperbaiki sel-sel kulit. Tidur tanpa pakaian membuat tubuh tetap sejuk dan juga memperlambat proses penuaan. Karena tubuh Anda memproduksi lebih banyak Hormon Pertumbuhan Manusia, kerutan Anda akan berkurang.

Kesehatan Alat Kelamin

Apakah Anda pernah merasa buruk untuk alat kelamin Anda? Mereka digosokkan ke pakaian dalam Anda setiap saat, siang dan malam. Tidur telanjang memungkinkan bagian pribadi Anda mendapatkan udara segar. Ini sangat bermanfaat untuk menghindari infeksi jamur di vagina.

Peningkatan Sirkulasi Darah

Saat Anda berbaring telentang, sirkulasi darah Anda melambat karena tidak ada tarikan gravitasi. Selain itu, karet gelang dan tali pengikat pakaian tidur Anda semakin menghambat sirkulasi darah. Dengan demikian, tidur telanjang dapat membantu aliran darah Anda lancar.

Anda Tetap Langsing

Ketika Anda memiliki kadar hormon stres yang lebih rendah yang disebut kortisol dan tingkat metabolisme yang lebih tinggi, Anda akhirnya akan kehilangan akumulasi lemak. Fakta bahwa orang yang tidur telanjang memiliki persentase lemak perut yang lebih rendah.