10 Cara Sederhana Menghilangkan Haus

Saat mencari pelepas dahaga, kami menemukan berbagai produk. Air pasti ada tapi sekarang, pasar dibanjiri berbagai macam minuman. Sedih untuk dikatakan, tetapi sebagian besar minuman yang dijual bebas jatuh di zona yang tidak sehat.

Tetapi pada saat yang sama, mereka selalu diminati. Yang harus kita fokuskan adalah minuman sehat yang berfungsi sebagai cara positif untuk menghilangkan dahaga.

Dalam keadaan normal, tubuh kehilangan air melalui pernapasan, keringat, dan urin. Selama musim panas, tingkat di mana tubuh kehilangan air meningkat dan kemudian menjadi penting untuk memasok tubuh dengan air ekstra.

Hal ini penting untuk memungkinkan tubuh menjaga suhu tubuh dan memasok oksigen dan nutrisi ke sel-sel. Air dan minuman yang kita minum adalah dua sumber penting pasokan cairan air. Lihatlah berbagai pilihan yang kita miliki untuk memuaskan dahaga kita.

Air

Ini adalah salah satu cara paling penting dan termudah untuk memuaskan dahaga. Air juga merupakan bahan penting dalam semua minuman ringan biasa, baik yang dibeli di toko maupun buatan sendiri. Terapkan tip air minum yang tepat dan rasakan banyak perbedaan dalam tubuh Anda, baik secara eksternal maupun internal.

Limun

Air dengan gula, jus lemon dan sedikit garam; ini adalah minuman dingin yang sangat memuaskan yang bisa disiapkan dalam sekejap. Ini tidak hanya memuaskan dahaga Anda, tetapi juga membantu tubuh untuk mendapatkan kembali garam yang hilang dari keringat. Mirip dengan limun adalah orangeade, minuman penghilang dahaga lainnya.

Es teh

Es teh dingin yang dituangkan di atas es batu memang sejuk dan menyegarkan. Tambahkan rasa seperti lemon, peach, atau mint ke dalamnya untuk menikmati kenikmatan minuman dingin di sore musim panas yang terik.

bir jahe

Rasa jahe yang tajam mungkin tidak disukai oleh semua orang, tetapi mereka yang menyukainya akan menikmatinya sepenuhnya. Jahe telah banyak digunakan di komunitas India, Arab dan Cina. Berbagai manfaat membantu tubuh untuk melawan banyak penyakit. Memilikinya sebagai cara untuk memuaskan dahaga Anda memberi Anda cara lain untuk mengonsumsi akar ajaib ini.

Air kelapa

Saat panas dan Anda merasa lapar, ambil kelapa hijau. Airnya memberi energi. Ini tidak hanya memuaskan dahaga Anda tetapi juga bermanfaat bagi sistem pencernaan dan tekstur kulit Anda.

Jus Tebu

Sejuk, memberi energi, dan membangkitkan semangat - inilah yang dilakukan jus tebu. Tambahkan sedikit jahe ke dalamnya saat membuat jus dan Anda mendapatkan rasa kesemutan yang tajam di lidah. Gula alami memberi Anda energi yang Anda butuhkan pada hari-hari musim panas.

Mentimun

Ini adalah suguhan musim panas yang sempurna dan salah satu cara paling sederhana untuk memuaskan dahaga Anda. Kupas mentimun, potong sesuai selera dan taburi garam di bagian dalamnya. Buahnya, bukan sayuran, mulai meneteskan air. Setiap gigitan menjanjikan rasa dan kesegaran.

Semangka

Namun buah musim panas lainnya - semangka. Buah berair merah ini terutama terdiri dari air dan gula. Setiap bagian renyah dari buah ini penuh dengan rasa dan energi. Bisa dimakan atau dijus, rasa tetap sama.

Susu mentega

Susu fermentasi dianggap baik untuk sistem pencernaan. Sifat probiotiknya menyediakan semua bakteri baik untuk menjaga kesehatan usus. Buttermilk bisa manis atau asin tergantung selera. Tidak seperti minuman lainnya, minuman ini dapat dinikmati bersama makanan. Bahkan, membantu proses pencernaan juga.

Salad

Potongan segar dan renyah dari selada segar, mentimun, zucchini, capsicum, wortel, bit dicampur dengan brokoli rebus dan dibumbui dengan bumbu kering dan cuka membuat suguhan penghilang dahaga. Setiap sendok akan mengeluarkan banyak air ke dalam tubuh dan juga memuaskan selera.