Apa minuman yang baik dan buruk? Minuman yang membantu menurunkan berat badan bisa disebut minuman yang baik. Di sisi lain, minuman yang merusak fungsi tubuh bisa disebut minuman buruk.
Minuman buruk yang merusak fungsi tubuh Anda adalah kokas diet, soda, alkohol, minuman berkafein, dan minuman energi. Sebagian besar minuman buruk ini dicampur dengan vodka atau minuman beralkohol lainnya. Minuman buruk dikenal karena kandungan gulanya yang tinggi yang memengaruhi kadar insulin Anda, terutama bagi mereka yang menderita diabetes.
Kalori yang ada dalam minuman buruk ini jauh lebih tinggi daripada makanan yang digoreng. Jumlah kalori ini tidak baik untuk mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan. Misalnya, bir adalah salah satu minuman terburuk bagi tubuh Anda karena dapat meningkatkan kalori dalam semalam.
Minuman penurun berat badan antara lain yang mengandung bahan-bahan seperti bayam, gula merah dan seledri. Air kelapa adalah salah satu minuman yang baik karena membantu membersihkan tubuh Anda dan membuang semua racun. Demikian juga, ada banyak minuman baik dan buruk untuk tubuh Anda. Lihatlah daftar yang telah dibagikan Boldsky kepada Anda:
Air kelapa adalah minuman yang baik karena merupakan pendingin alami. Ini juga membantu membuang racun dalam tubuh dan meningkatkan laju metabolisme.
Ya, salah satu minuman yang baik adalah smoothies alami. Ini membantu menjaga kulit Anda tetap mulus dan membantu penurunan berat badan juga.
Minuman lain yang baik untuk tubuh Anda adalah buttermilk. Minuman ini baik untuk pasien diabetes karena membantu menjaga kadar gula tetap teratur.
Jika Anda menderita dehidrasi, minumlah secangkir teh chamomile. Teh ini sangat efektif sehingga akan membantu Anda merasa lebih baik dalam waktu singkat. Ini adalah salah satu minuman yang baik untuk kesehatan.
Jus kokum yang terkenal adalah favorit anak-anak dari segala usia. Jus kokum sehat karena membantu pencernaan dan nafsu makan. Ini juga mencegah dehidrasi.
Minuman terbaik untuk tubuh Anda adalah air jelai. Saat Anda minum secangkir air jelai suhu kamar, itu membersihkan ginjal Anda dan membuang semua racun dari tubuh.
Minuman terburuk bagi tubuh Anda adalah minuman ringan kemasan yang dijual di pasaran. Pewarna dan pengawet buatan dalam minuman ringan kemasan tidak baik untuk kesehatan.
Jumlah gula yang ada dalam segelas coke tidak baik untuk kesehatan. Coke mengandung asam yang cenderung merusak gigi.
Segala sesuatu yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan seseorang. Kopi mengandung kafein dan menyebabkan kecanduan. Selain itu, terlalu banyak minum kopi membuat tubuh menjadi panas dan membuat Anda sembelit.
Terlalu banyak masala chai tidak baik untuk kesehatan Anda. Asupan minuman ini secara teratur adalah ide yang buruk karena masala yang ada di chai membuat perut sakit.
