Apakah Anda membenci air minum meskipun Anda tahu itu sehat dan kebutuhan? Maka Anda mungkin tidak menyukai rasa air. Jangan cemberut, banyak orang tidak suka air yang hambar. Ini terutama berlaku untuk anak kecil yang menolak air karena rasanya hambar. Apa cara terbaik untuk membuat air terasa lebih enak? Anda harus minum air karena itu adalah kebutuhan biologis. Jadi, Anda harus mencoba cara sehat untuk membumbui air.
Banyak orang ingin tahu cara inovatif untuk minum lebih banyak air. Ini karena kebanyakan dari kita tidak melakukan upaya sadar untuk minum cukup air. Namun, tidak ada yang bisa menyangkal bahwa air memiliki manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya. Jadi, Anda harus mencoba cara membuat air terasa lebih enak agar Anda bisa memetik manfaatnya.
CARA SEHAT UNTUK MINUM LEBIH BANYAK AIR
Saat Anda mencoba berbagai cara sehat untuk membumbui air, Anda sebenarnya mengubah air menjadi minuman berbeda yang memiliki rasa berbeda. Setelah Anda melakukannya, Anda secara sadar minum lebih banyak air daripada biasanya.
Jadi, inilah beberapa cara untuk membuat air terasa lebih enak dan minum lebih banyak.
Air soda rasanya jauh lebih enak daripada air biasa. Anda memerlukan dispenser yang tepat untuk mengeluarkan air dengan efek menggelegak sehingga memiliki efek berkilau.
Anda cukup memeras lemon ke dalam air dan menambahkan sedikit garam agar rasanya lebih enak. Anda juga mendapatkan dosis ekstra Vitamin C segar dengan cara ini.
Pada hari musim panas, menambahkan es untuk mendinginkan air sangat membantu. Air putih terasa lebih nikmat dan menghilangkan dahaga saat dingin.
Di Kerala, ada tradisi menambahkan jinten ke air panas. Air rasa jintan membersihkan tenggorokan Anda dan juga membantu pencernaan. Minum air ini sebelum tidur membantu menenangkan saraf dan tidur lebih nyenyak.
Tambahkan beri segar ke dalam air dan biarkan tertutup setidaknya selama 2 jam. Air secara alami akan mendapatkan rasa dan bau buah beri.
Tambahkan beberapa daun mint segar ke dalam air. Anda perlu menghancurkan daunnya sedikit dan membiarkannya terendam setidaknya selama satu jam untuk mendapatkan rasa yang menyegarkan dan sejuk.
Gunakan air untuk merebus sayuran di dalamnya. Air yang tersisa setelah merebus sayuran disebut kaldu. Stok ini sangat sehat.
Cobalah berbagai jenis teh herbal seperti ginseng dan kembang sepatu. Anda juga bisa menggunakan teh hijau biasa untuk menambah rasa pada secangkir penuh air.
Jika ingin airnya terasa dan harum, maka rendam beberapa kelopak mawar di dalamnya. Air mawar baik untuk kulit Anda dan memiliki efek mendinginkan pada langit-langit mulut Anda.
Tambahkan beberapa daun kemangi atau tulsi yang dihancurkan ke dalam air. Menurut tradisi Hindu, air menjadi 'suci' dan 'suci'. Ini juga bagus untuk meningkatkan kekebalan dan melawan infeksi flu.
