Kelupaan adalah sesuatu yang sering kita abaikan sebagai hal kecil. Kami mengatakan bahwa beberapa orang pada dasarnya pelupa dan yang lain memiliki ingatan yang tajam. Memang benar bahwa tidak semua orang diberkahi dengan ingatan yang baik. Namun, penyebab kelupaan pada orang dewasa harus ditanggapi dengan serius. Ingatan Anda adalah sesuatu yang tidak dapat Anda kendalikan. Jadi, jika akhir-akhir ini Anda semakin sering melupakan hal-hal, sebaiknya cari tahu penyebab memori buruk Anda.
Ingatan Anda memburuk seiring bertambahnya usia pasti. Otak bayi seperti spons; mereka dapat menyerap segala sesuatu di sekitar mereka dan mempertahankannya. Namun, seiring bertambahnya usia dan semakin banyak hal yang menumpuk di otak Anda, Anda cenderung menjadi pelupa. Penyebab pelupa sering dikaitkan dengan stres, kurang tidur, dan hormon.
12 MAKANAN BRILIAN UNTUK MENINGKATKAN MEMORI DAN KONSENTRASI
Narkoba, baik medis maupun narkotika, bisa membuat Anda kehilangan ketajaman daya ingat Anda. Berkenaan dengan ingatan Anda, Anda perlu berhati-hati dan memastikan apakah itu hanya kelupaan atau demensia. Jadi pelajari lebih lanjut tentang penyebab pelupa secara mendalam.
Salah satu penyebab utama pelupa pada orang dewasa adalah kurang tidur. Jika Anda tidak mendapatkan 8 jam tidur nyenyak di malam hari, maka pikiran Anda tetap kabur. Anda cenderung melupakan banyak hal dan tetap bingung. Selama jangka waktu tertentu, kurang tidur dapat menyebabkan demensia.
Ketika pikiran Anda stres, memori Anda selalu menderita. Stres tidak memungkinkan Anda untuk berkonsentrasi pada apa pun. Itu cenderung menghalangi ingatan yang seharusnya bisa dipertahankan.
Jika Anda merokok ganja atau mengonsumsi obat-obatan narkotika jenis lain, jelas hal itu dapat memengaruhi ingatan Anda. Obat-obatan semacam itu membuat otak Anda lambat dan malas. Akibatnya, Anda cenderung menjadi lebih pelupa.
Jika kelenjar tiroid Anda tidak seaktif yang seharusnya, Anda cenderung memiliki ingatan yang buruk. Ini menyebabkan gangguan tidur dan juga dapat membuat Anda terganggu secara emosional.
Kehamilan selalu dikaitkan dengan pusing kepala. Hormon kehamilan menyebabkan apa yang disebut kabut otak hamil. Anda cenderung lupa kata-kata, tanggal dan umumnya menjadi linglung. Anda mudah kehilangan barang karena lupa di mana Anda menyimpannya.
Pesta minuman keras dapat mempengaruhi Anda bahkan setelah mabuk hilang. Minum terlalu banyak alkohol dapat membuat Anda kehilangan fokus fakta dan bahkan menyebabkan kehilangan ingatan jangka pendek jika Anda pingsan setelah minum terlalu banyak. Anda sebenarnya dapat memiliki fase di mana memori benar-benar kosong.
Jika Anda sedang mengalami fase depresi dan emosi yang rendah, maka mungkin saja Anda menjadi pelupa yang tidak normal. Karena pikiran Anda sibuk memikirkan hal lain, Anda cenderung tergelincir pada beberapa hal di sana-sini.
Seiring bertambahnya usia, kulit Anda menjadi keriput, mata Anda kehilangan penglihatan dan sel-sel otak Anda menjadi lambat. Ingatan Anda tidak bisa setajam dulu pada usia 70 tahun. Namun Anda perlu berhati-hati untuk mengetahui apakah hanya kelupaan atau demensia yang mempengaruhi banyak orang di usia lanjut.
Kelompok obat tertentu benar-benar dapat membuat otak Anda kabur. Anda cenderung sedikit pelupa bahkan ketika Anda minum sirup obat batuk untuk infeksi pilek. Tapi kebanyakan anti-depresan dan tablet hormon yang memberi Anda ingatan buruk.
