Mint, penyegar mulut dan nafas terkenal yang secara ilmiah dikenal sebagai Mentha dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk. Ramuan sehat ini juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang akan mengejutkan Anda. Jika Anda perhatikan, pasar penuh dengan produk seperti pasta gigi, permen karet, penyegar napas, permen, dan inhaler yang semuanya mengandung mint. Alasan di balik ini adalah - daun mint membuat tubuh tetap sejuk, membunuh bakteri jahat, dan yang terpenting membuat Anda tetap segar luar dalam.
Sebagian besar dari kita akrab dengan aplikasi mint yang menyegarkan, tetapi jauh lebih banyak yang ditawarkan dari itu. Manfaat kesehatan dari makan daun mint sangat spektakuler. Misalnya, daun mint membantu masalah pencernaan yang cepat, membuat malu tablet yang diambil tanpa resep. Demikian juga, ada manfaat kesehatan lain dari makan daun mint dan juga beberapa cara untuk memasukkannya ke dalam diet Anda, lihatlah:
Lihat Foto
4 cara Untuk menggunakan daun mint dalam diet Anda:
Tambahkan ke Telur
Mencerahkan rasa omelet dengan cincangan daun mint sebagai pengganti daun ketumbar.
Salad It Up
Anda dapat menambahkan daun mint segar ke salad untuk sedikit rasa ekstra di antara sayuran segar rasa netral lainnya.
Teh Mint
Segenggam daun mint diteteskan ke dalam secangkir teh. Curam selama beberapa menit; buang daunnya dengan saringan, tambahkan sedikit madu sebagai pengganti gula dan nikmati secangkir chai Anda.
Air Es
Masukkan beberapa daun mint ke dalam teko berisi air es untuk penyegar mint yang halus. Ini akan mendinginkan perut bermasalah Anda jika Anda memilikinya.
Lihat Foto
4 cara daun mint sehat:
Lihat Foto
Untuk Alergi
Tanaman mint mengandung antioksidan yang disebut asam rosmarinic. Asam ini efektif dalam meredakan gejala alergi musiman.
Lihat Foto
Untuk Mengobati Pilek
Mint mengandung mentol. Mentol adalah dekongestan alami yang membantu memecah dahak dan lendir. Dengan demikian membersihkan saluran hidung saat dikonsumsi dengan cara apa pun.
Lihat Foto
DAUN MINT BAIK UNTUK KULIT?
Masalah Pencernaan
Manfaat daun mint lainnya untuk kesehatan adalah melancarkan aliran empedu melalui lambung. Ini juga membantu mempercepat dan meringankan masalah pencernaan.
Lihat Foto
Baik Untuk Morning Sickness
Baik untuk ibu hamil. Manfaat daun mint untuk kesehatan membantu meredakan mual yang berhubungan dengan morning sickness dengan mengaktifkan enzim yang diperlukan untuk pencernaan.
