5 Cara Mudah Berhenti Menggigit Kuku

Hampir setiap orang pernah mengalami momen menggigit kuku dalam hidupnya. Ini sering menjadi kebiasaan yang dimulai sejak kecil. Banyak juga remaja yang melalui fase ini. Kebiasaan menggigit kuku seharusnya berkurang setelah masa kanak-kanak, tetapi dalam beberapa kasus, itu bisa berlanjut hingga dewasa. Seringkali, anak-anak dan orang dewasa tidak menyadari menggigit kuku karena ini sudah menjadi kebiasaan.

Ada beberapa alasan mengapa orang menggigit kuku. Stres, kebosanan, frustrasi dan kesepian adalah beberapa alasannya. Ini juga bisa menjadi akibat dari kondisi psikologis seperti gangguan obsesif kompulsif. Pada anak-anak dengan gangguan kejiwaan, kecemasan perpisahan dan mengompol bisa menjadi alasan untuk menggigit kuku.

Lihat Foto

Ada banyak kerugian dari kebiasaan menggigit kuku. Menggigit kuku dan kutikula secara teratur dapat membuat jari sakit dan merah, kulit di sekitar kuku dapat berdarah dan menyebabkan infeksi. Menggigit kuku juga dapat memengaruhi gigi, membuatnya lemah dan tidak selaras. Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk mengendalikan dan menghentikan kebiasaan ini. Berikut adalah beberapa cara untuk berhenti menggigit kuku.

MANFAAT GOTONG KUKU BAGI KESEHATAN

Satu paku pada satu waktu
Salah satu pengobatan rumah untuk berhenti menggigit kuku adalah dengan melindungi satu jari pada satu waktu. Pastikan Anda tidak menggigit satu kuku tertentu. Ini akan membantu mengendalikan perasaan menggigit kuku tertentu. Ini akan menenangkan Anda bahwa Anda memiliki kuku lain untuk digigit. Anda dapat menambah jumlah kuku yang Anda putuskan untuk tidak digigit dan akhirnya menghentikan kebiasaan itu sama sekali.

Tangan dan Mulut Sibuk
Dua hal dasar yang Anda butuhkan untuk menggigit kuku adalah tangan dan mulut. Salah satu cara terbaik untuk berhenti menggigit kuku adalah dengan memastikan tangan dan mulut Anda tetap sibuk. Untuk mengalihkan perhatian Anda, Anda bisa mulai dengan mempelajari hobi baru. Untuk mulut, Anda bisa menggunakan permen karet atau makanan ringan sepanjang hari.

Lihat Foto

Perban Perekat
Gunakan perban untuk menutupi kuku Anda. Pastikan Anda memilikinya setiap hari. Juga pastikan bahwa Anda menggunakan perban segar setiap hari. Jika kuku sakit dengan perban, lepaskan di malam hari. Setelah beberapa minggu, Anda akan melihat betapa indahnya jari-jari Anda. Ini adalah salah satu cara untuk berhenti menggigit kuku.

Penghambat Kuku
Ini adalah bahan kimia dengan rasa tidak enak yang bisa dioleskan ke tangan Anda. Oleh karena itu, ketika Anda secara tidak sadar menggigit jari Anda di lain waktu, Anda pasti akan segera melepaskannya. Terapkan solusi 2-3 kali sehari sampai Anda keluar dari kebiasaan. Saat Anda mulai terbiasa dengan rasa larutan, Anda bisa mencoba produk lain. Ini adalah salah satu solusi untuk berhenti menggigit kuku.

Lihat Foto

Menjaga kesehatan kuku
Salah satu cara terbaik untuk berhenti menggigit kuku adalah dengan mempercantik kuku. Dengan cara ini Anda tidak akan merusak kuku indah itu dengan menggigitnya. Manikur kuku Anda sesering mungkin. Menjaga kuku tetap pendek juga dapat membantu menggigit.