Matahari adalah bintang kuning. Itu terletak di pusat tata surya. Ini adalah objek terbesar dan berisi sekitar 98 persen dari total massa tata surya. Matahari tampaknya telah aktif selama 4,6 miliar tahun dan memiliki bahan bakar yang cukup untuk bertahan selama lima miliar tahun atau lebih. Bumi kita berada di urutan ketiga terdekat dengan matahari setelah Merkurius dan Venus.
Tiga jenis radiasi matahari meliputi sinar ultraviolet, sinar tampak, dan sinar inframerah. Matahari menawarkan banyak manfaat kesehatan bagi manusia. Anda pasti tahu manfaat sinar matahari bagi kesehatan. Radiasi UV adalah sumber vitamin D dan memiliki efek meningkatkan suasana hati. Radiasi UV dapat digunakan untuk memurnikan air untuk keperluan manusia.
Banyak penyakit kulit seperti psoriasis dan infeksi jamur dapat disembuhkan dengan radiasi matahari. Sinar matahari juga baik untuk menyembuhkan vitiligo, suatu kondisi yang menyebabkan depigmentasi kulit.
Panas matahari memberikan bantuan untuk nyeri sendi. Matahari juga bermanfaat bagi pasien yang menderita penyakit jantung, asma, kanker dan hipertensi. Peningkatan risiko penyakit ini karena kurangnya paparan sinar matahari.
Karena matahari adalah sumber vitamin D, ia membantu menyembuhkan sklerosis, alergi, asma, infeksi, kelemahan otot, dan depresi. Radiasi UV matahari juga membantu membunuh kuman. Ini juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Matahari juga baik untuk gigi dan tulang karena membantu tubuh memproduksi vitamin D.
Jika Anda ingin tahu bagaimana matahari membantu kami, baca terus.
Paparan sinar matahari selama kurang lebih empat minggu dapat menyembuhkan penyakit kulit seperti psoriasis. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan yang penting dari sinar matahari.
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa pergi keluar di hari yang cerah menenangkan pikiran dan mengurangi stres. Oleh karena itu, ini adalah salah satu manfaat kesehatan penting dari sinar matahari.
Matahari membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Ini juga mengurangi kadar kolesterol berlebih dan meningkatkan kesehatan jantung. Duduk di bawah sinar matahari selama beberapa jam adalah latihan jantung yang baik.
Manfaat matahari sangat besar. Membantu mencegah kanker payudara, usus besar dan prostat. Ini juga meningkatkan sirkulasi darah dan membunuh sel-sel penghasil kanker. Namun, paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kanker kulit.
Sistem kekebalan tubuh kita membantu kita melawan penyakit menular. Matahari meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dengan meningkatkan jumlah sel darah putih dan gamma globulin, yang keduanya penting untuk melawan infeksi. Dengan cara ini, tubuh kita terlindungi dari berbagai infeksi virus dan bakteri.
Setiap kali sinar matahari mengenai mata kita, sinyal masuk ke otak melalui saraf optik. Ini meningkatkan produksi zat kimia yang disebut melatonin. Ini, jika ada dalam jumlah yang cukup, membantu tidur malam yang nyenyak.
Saat kita berjalan di bawah terik matahari selama beberapa jam, tubuh kita banyak mengeluarkan keringat dan kebutuhan air dalam tubuh kita meningkat. Hasilnya adalah kita akhirnya minum lebih banyak air daripada yang sebenarnya hilang melalui keringat. Air yang kita minum dikeluarkan sebagai urin dan bersamaan dengan itu racun dari tubuh kita. Selain itu, berkeringat juga dapat membersihkan pori-pori kulit dan membuatnya sehat.
Sinar matahari mencegah pengerasan atau pengerasan jaringan tubuh yang dapat menyebabkan aterosklerosis. Jika pembuluh darah kaku, aliran darah ke organ vital tubuh berkurang dan itu bisa menyebabkan banyak komplikasi seperti serangan jantung. Matahari melemaskan jaringan tubuh dan mencegah multiple sclerosis. Ini adalah salah satu manfaat penting sinar matahari.
Alasan untuk ini adalah bahwa matahari meningkatkan kapasitas sel darah merah untuk membawa oksigen ke tubuh dan ini membuat kita tetap aktif. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan yang penting dari sinar matahari.
Radiasi matahari yang efektif dapat membantu mengurangi infeksi jamur kulit dengan membunuh jamur yang tumbuh di lingkungan yang lembab.
Bagaimana matahari membantu kita? Vitamin D, yang diproduksi melalui paparan sinar matahari, mengonsumsi kelebihan kolesterol yang ada dalam darah dan mengubahnya menjadi steroid dan hormon seks yang berguna.
Sinar matahari merangsang berbagai bahan kimia yang membantu menjaga kesehatan otak. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan yang penting dari sinar matahari.
Penelitian telah menunjukkan bahwa jika anak-anak terkena sinar matahari dalam beberapa bulan pertama kelahirannya, itu akan sangat membantu mereka dalam mencapai tinggi dan tubuh yang lebih baik.
