Ada beberapa peretasan untuk kehidupan yang lebih baik. Anda selalu dapat mengambil jalan pintas untuk menyingkirkan masalah kesehatan sederhana Anda sehari-hari. 15 trik untuk hidup sehat ini akan menyelesaikan sebagian besar masalah kesehatan Anda.
Anda bisa mencoba life hacks ini untuk mengatasi hidung tersumbat, sakit gigi, hidung berdarah, dan sakit tenggorokan. Ini juga dapat membantu meningkatkan daya ingat Anda dan membodohi tubuh Anda untuk mengurangi rasa sakit.
Peretasan hidup untuk kehidupan yang lebih baik berarti mendapatkan bantuan dari masalah kesehatan kecil namun mengganggu secara instan.
Ini adalah cara yang bagus untuk mencoba berbagai cara dalam melakukan sesuatu dan mencapai hasil akhir yang diinginkan.
Terkadang, life hacks bisa sangat bermanfaat ketika Anda kehabisan waktu. Anda bisa mencoba trik ini untuk hidup sehat.
Boldsky dengan senang hati berbagi dengan Anda beberapa kiat hidup untuk kehidupan yang lebih baik.
Berikut beberapa trik untuk hidup sehat.
Letakkan cengkeh pada gigi selama beberapa waktu. Anda juga bisa menggosok es di bagian atas telapak tangan, hanya di area antara jari telunjuk dan ibu jari. Ini adalah salah satu kiat untuk kehidupan yang lebih baik.
Untuk meredakan hidung tersumbat, tekan lidah Anda ke langit-langit mulut Anda dan secara bersamaan tekan satu jari di antara alis Anda.
Letakkan kapas di gusi bagian atas dan tekan ke atas. Pendarahan hidung akan berhenti. Ini adalah salah satu trik terbaik untuk hidup sehat.
Trik untuk hidup sehat ini sangat sederhana untuk diikuti. Tidur di sisi kiri Anda akan membantu Anda mendapatkan bantuan dari refluks asam. Ini lebih baik daripada minum obat apa pun.
Jika Anda gugup karena alasan tertentu, percikkan air dingin ke wajah Anda dan tahan napas selama beberapa waktu. Ini akan menenangkan Anda. Mengambil napas dalam-dalam juga dapat mengendurkan saraf Anda.
Saat Anda berada di tempat yang bising dan tidak dapat mendengar apa yang dikatakan teman Anda, condongkan tubuh ke arah teman Anda dari kanan. Telinga kanan dapat mendengar lebih baik daripada telinga kiri Anda.
Jika Anda tidak dapat menelan pil atau kapsul besar itu, masukkan obat ke dalam mulut Anda dan minumlah air. Kemudian, tekuk sedikit kepala Anda sehingga tablet atau kapsul akan mengapung di mulut Anda. Akhirnya, ini akan membantu Anda menelan kapsul.
Untuk bantuan instan dari luka bakar, taruh beberapa pasta gigi di daerah yang terkena. Ini akan memberikan sensasi dingin yang bertahan lebih lama.
Anda dapat menggaruk telinga untuk membuat refluks tenggorokan. Ini akan membuat kejang otot di tenggorokan dan akan membebaskan Anda dari rasa geli.
Beberapa tips dan trik gaya hidup sehat dapat berguna di saat-saat genting seperti saat Anda mendapatkan detak jantung yang cepat. Dalam situasi seperti itu, pijat atau putar ibu jari Anda agar detak jantung Anda menjadi normal.
Jika Anda harus memberikan pidato atau memiliki beberapa ujian keesokan harinya, bacalah teks sebelum Anda pergi tidur pada malam sebelumnya. Otak Anda akan mengingatnya untuk waktu yang lama.
Jepit tangan Anda dan ulangi prosesnya jika perlu untuk menghilangkan migrain. Bersantai atau beristirahat di tempat gelap untuk hasil yang lebih baik.
Ambil pena dan kertas dan tuliskan semua yang membuat Anda stres. Ini bisa memberi Anda bantuan cepat. Trik lainnya adalah dengan mencium bau jeruk. Aroma jeruk membantu mengurangi stres dan membuat Anda merasa lebih terjaga. Makan jeruk untuk sarapan dan hirup aromanya untuk mencerahkan sepanjang hari Anda.
Duduk di depan komputer sepanjang hari dapat membuat mata Anda stres. Anda harus mengikuti aturan 20/20/20. Carilah 20 detik pada beberapa objek yang berjarak 20 kaki setelah setiap 20 menit. Trik ini akan mengurangi ketegangan mata dan Anda akan segera merasakan perbedaan pada mata dan produktivitas Anda.
Cegukan adalah hal yang paling menyebalkan untuk dialami. Anda bisa melakukan trik sederhana untuk menghilangkannya. Minumlah segelas penuh air dengan sedotan dan tutup kedua telinga Anda atau mintalah seorang teman untuk melakukannya saat Anda minum. Ini akan membantu Anda menghilangkan cegukan.
