Senyum adalah gerakan kecil dan sederhana yang dapat membawa perubahan instan dalam suasana hati Anda. Tidak peduli seberapa rendah dan kecewa Anda merasa, jika seseorang tersenyum pada Anda, Anda tersenyum kembali. Dan ini tidak hanya memiliki efek positif pada suasana hati Anda, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan Anda.
10 Manfaat Menakjubkan Berciuman untuk Kesehatan
Senyuman diklasifikasikan menjadi dua jenis. Salah satunya adalah senyum Duchenne, yang merupakan senyum tulus yang melibatkan mata juga. Ketika seseorang benar-benar bahagia dan memiliki alasan untuk tersenyum, kegembiraan itu juga bisa terlihat di mata. Yang lainnya adalah senyum pan America. Hati dan pikiran Anda mungkin dalam keadaan putus asa dan sedih, tetapi untuk menghadirkan gambaran normal kepada dunia, Anda harus tersenyum. Hanya mulut Anda yang melengkung membentuk senyuman sementara mata tetap netral. Jadi, mana di antara keduanya yang paling sering Anda lakukan?
Seperti kata seseorang, senyum adalah lekukan sederhana yang meluruskan segalanya. Semakin banyak Anda tersenyum, semakin banyak manfaat kesehatan tersenyum yang Anda dapatkan. Dan daftar manfaatnya agak panjang. Mengapa tidak mengambil dosis yang baik dari cara sederhana dan gratis ini untuk selalu tetap sehat?
Senyum adalah cara terbaik untuk mengangkat suasana hati Anda. Bahkan jika Anda tidak memiliki seseorang di sekitar Anda, tersenyumlah pada diri sendiri. Baca sesuatu yang lucu, tonton program atau film yang lucu. Anda tidak dapat menahan diri untuk tidak tersenyum dan merasa lebih baik.
Saat Anda memasuki ruangan yang penuh dengan orang, Anda mungkin terintimidasi oleh penampilan mereka. Lupakan penampilan dan senyuman. Anda akan mendapatkan senyuman sebagai balasannya dan kepercayaan diri Anda akan meningkat secara tiba-tiba.
Satu senyuman sederhana melibatkan sekitar enam pasang otot. Setiap kali Anda tersenyum, Anda melatih otot-otot ini dan memberi mereka latihan gratis. Bahkan, diyakini juga bahwa tersenyum lebih baik daripada mengangkat wajah.
Saat Anda tersenyum, Anda akan mendapatkan senyuman kembali dan itu membantu menyebarkan pesan bahagia kepada semua orang yang Anda temui.
Bandingkan diri Anda dalam dua ekspresi - cemberut dan senyum. Manakah dari keduanya yang terlihat lebih baik? Cukup jelas wajah tersenyum. Itu tidak hanya terlihat lebih baik tetapi juga membuat Anda terlihat menarik. Jadi, jika Anda ingin menarik perhatian, berikan senyuman.
Manfaat kesehatan dari tersenyum menunjukkan bahwa tersenyum melepaskan hormon penghilang stres yang membantu merilekskan tubuh. Saat sedih dan stres, alasan sederhana untuk tersenyum dapat membantu menghilangkan sebagian besar ketegangan dan mengantarkan kondisi pikiran yang rileks.
Ketika Anda tersenyum Anda merilekskan tubuh dan ini membantu fungsi sistem kekebalan tubuh dengan peningkatan efisiensi. Tersenyum juga membantu memproduksi sel darah putih untuk membantu melawan penyakit.
Ketika Anda tersenyum Anda merilekskan tubuh dan ini membantu fungsi sistem kekebalan tubuh dengan peningkatan efisiensi. Tersenyum juga membantu memproduksi sel darah putih untuk membantu melawan penyakit.
Senyum memiliki tampilan yang menggembirakan. Saat Anda bertemu seseorang yang baru dengan senyuman, perasaan percaya akan muncul dibandingkan dengan cemberut.
Ketika Anda mampu mendorong kepercayaan, Anda juga membuat diri Anda lebih mudah didekati. Anda mungkin guru, manajer atau orang tua. Jika Anda berbicara sambil tersenyum, Anda menghasilkan kepercayaan.
Itu selalu menyenangkan untuk melihat wajah tersenyum. Ia memiliki perasaan bahagia di sekitarnya dan membawa banyak hal positif dengannya.
Orang yang mudah marah diketahui memiliki tekanan darah tinggi dan itu berbahaya bagi tubuh. Manfaat tersenyum untuk kesehatan menunjukkan bahwa obat terbaik untuk menjaga tekanan darah yang sehat adalah dengan tersenyum. Ini gratis dan mudah digunakan.
Tersenyum melepaskan endorphin yang tidak hanya mengangkat mood tetapi juga bertindak sebagai pembunuh rasa sakit alami. Jadi lain kali Anda merasa sakit, minumlah obat alami ini.
Tersenyumlah dan dunia akan tersenyum denganmu. Apa lagi yang akan Anda katakan tentang menularnya senyuman?
Saat Anda bahagia, stres berkurang, tekanan darah terkontrol dan sistem kekebalan tubuh baik, Anda pasti akan memiliki umur panjang dan sehat.
Mata adalah jendela jiwa seseorang, tetapi jika Anda ingin menyembunyikan perasaan Anda yang sebenarnya, tidak ada yang lebih baik daripada senyuman. Dengan senyum terus-menerus di wajah Anda, tidak ada yang bisa membaca perasaan Anda yang sebenarnya.
