Manfaat kesehatan dari melantunkan mantra gayathri

Mengucapkan mantra gayatri saja memberikan banyak manfaat kesehatan. Namun sebelum kita melihat manfaat mantra gayatri untuk kesehatan, mari kita berkenalan dengan mantra tersebut. Berikut ini bunyinya:

Om Bhur Buvaha Svaha

Tat Savithur Varenyam

Bhargo Devasya Dheemahi

Dhiyo Yonaha Prachodayath

Mantra gayatri berfungsi ganda sebagai mantra dan doa. Asal-usulnya ditelusuri ke Weda. Itu dianggap sebagai mantra tertinggi. Dalam Bhagwat Gita, Tuhan Krishna berkata, "Saya adalah Gayatri". Ini berarti bahwa semua atribut Krishna dapat dialami dengan mengucapkan mantra gayatri.

Saat mengucapkan mantra gayatri, satu hal yang harus diingat adalah bahwa semua pengucapan kata-kata harus sempurna. Hanya dengan mengucapkan mantra yang benar seseorang dapat memperoleh semua manfaat kesehatan dari mantra gayatri. Lihatlah beberapa manfaat kesehatan dari mantra gayatri.

Menenangkan pikiran

Nyanyian mantra dianggap menyehatkan pikiran. Nyanyian mantra gayatri memiliki efek di luar mantra lainnya. Ini dimulai dengan "Om", yang berasal dari perut dan mengirimkan getaran ke lidah, bibir, langit-langit dan belakang tengkorak. Ini, pada gilirannya, melepaskan hormon relaksasi yang memiliki efek menenangkan dan menenangkan pada pikiran.

Meningkatkan konsentrasi

Pengucapan setiap suku kata mantra gayatri harus sempurna. Untuk melakukannya, banyak perhatian perlu diberikan saat mengucapkan mantra. Melakukannya secara teratur membantu meningkatkan konsentrasi. Konsentrasi yang baik berada dalam pikiran yang sehat dan inilah yang membantu kita mencapai mantra gayatri.

Melepaskan stres

Saat mengucapkan mantra gayatri dengan pengucapan yang benar dan penekanan yang tepat pada suku kata, berbagai saraf, banyak di dalam dan sekitar wilayah otak, dirangsang. Penelitian telah menunjukkan bahwa melantunkan mantra gayatri merangsang saraf vagus, yang merupakan bentuk pengobatan yang dikenal untuk depresi dan epilepsi. Tubuh penis juga dirangsang yang menyebabkan pelepasan endorfin dan hormon relaksasi lainnya.

Meningkatkan pernapasan

Setiap nyanyian melibatkan pernapasan dalam. Anda mulai dengan napas dalam-dalam dan kemudian bernapas dengan sangat sadar sepanjang mantra. Ketika Anda berusaha untuk bernapas, Anda menyadari betapa banyak usaha yang dibutuhkan dan Anda juga mulai bernapas dengan cara yang seragam. Secara bertahap, sistem pernapasan menjadi kebiasaan dan Anda mengadopsi cara bernapas yang sehat.

Membangun kekebalan

Pengucapan mantra gayatri yang tepat menciptakan resonansi di kepala. Ini berlanjut untuk merangsang hipotalamus. Salah satu fungsi hipotalamus adalah melepaskan hormon bahagia dan kebahagiaan membantu membangun kekebalan.

Kulit bercahaya

Manfaat kesehatan mantra gayatri juga dapat dilihat pada kulit. Berbagai getaran di saraf meningkatkan sirkulasi darah di daerah wajah dan membantu membuang racun meninggalkan kulit yang bahagia dan bercahaya.

Menguatkan paru-paru

Mengucapkan mantra mengharuskan Anda menahan napas pada interval tertentu. Ini membantu memperkuat otot paru-paru.