Ada pengobatan rumah yang efektif untuk hot flashes dan keringat malam. Sebelum membahasnya dengan Anda, mari kita pahami dulu tentang menopause dan hot flashes. Hot flashes adalah gejala menopause (penghentian siklus menstruasi) yang paling sering terjadi dan banyak wanita sangat menderita karenanya. Biasanya terjadi setelah usia 40 tahun atau mungkin mulai lebih awal pada beberapa wanita. Menopause memiliki banyak gejala yang tidak diinginkan dan mengganggu seperti hot flashes, osteoporosis, insomnia (mengantuk), sering buang air kecil, infeksi saluran kemih, depresi dan perubahan suasana hati. Mungkin juga ada perubahan pada kulit dan rambut. Namun beberapa wanita mungkin tidak mengalami gejala sama sekali dan beberapa akan mengalami puncak gejala yang berlangsung selama bertahun-tahun.
Gejala yang dialami wanita terutama terkait dengan penurunan produksi hormon seks wanita estrogen dan progesteron. Gejalanya sangat bervariasi karena banyak efek yang dimiliki hormon-hormon ini pada tubuh wanita. Perawatan yang tersedia dengan dokter adalah terapi penggantian hormon (HRT). Ini berarti hormon yang berkurang dalam tubuh diganti tetapi dengan yang kimiawi. Hormon-hormon ini memiliki daftar efek sampingnya sendiri. Oleh karena itu banyak wanita tidak mau menggunakan terapi hormon yang diresepkan oleh dokter mereka karena risiko kesehatan, dan oleh karena itu mereka mencari pengobatan alami. Untungnya, ada beberapa pengobatan rumahan yang efektif untuk hot flashes dan keringat malam. Mereka adalah obat herbal alami yang efektif dan aman untuk hot flashes dan keringat malam saat menopause.
Efek samping menopause yang paling umum adalah hot flashes. Hot flashes mungkin mulai muncul beberapa tahun sebelum menopause dimulai dan berlangsung selama bertahun-tahun setelahnya. Hot flash adalah perasaan panas yang hebat dengan berkeringat dan detak jantung yang cepat yang mungkin disertai dengan wajah merah dan memerah. Beberapa wanita merasa seolah-olah mereka akan pingsan. Peristiwa hot flash dapat terjadi beberapa kali setiap minggu atau setiap beberapa menit sepanjang hari.
Hot flash disertai dengan berkeringat juga dapat terjadi pada malam hari. Ini disebut keringat malam dan dapat mengganggu tidur. Dalam hal ini dapat mempengaruhi mood, menurunkan konsentrasi dan menyebabkan masalah fisik lainnya. Ada banyak obat alami yang efektif untuk hot flashes dari menopause.
Hari ini, Boldsky ingin berbagi dengan Anda pengobatan rumahan untuk hot flashes dan keringat malam yang dapat meningkatkan kualitas hidup banyak wanita.
Tanaman ini memiliki sifat anti-inflamasi dan telah lama digunakan sebagai obat. Ini dapat digunakan sebagai teh, tablet, atau ramuan kering dan digunakan terutama untuk mengobati gejala yang berhubungan dengan menopause.
Ini adalah salah satu pengobatan rumah terbaik untuk hot flashes dan keringat malam. Asam lemak yang ditemukan dalam minyak biji rami efektif dalam mengurangi gejala menopause. Rami mengandung lignan tanaman yang mirip dengan estrogen, menyebabkan kadar estrogen stabil pada wanita menopause.
Ini adalah tonik umum untuk kesehatan reproduksi wanita. Ini memiliki efek pendinginan pada kulit dan mengatur produksi estrogen. Ini juga membantu dalam tidur karena jumlah asam gamma linolenat yang tinggi dan peningkatan produksi prostaglandin dalam tubuh. Ramuan ini dapat menyebabkan mual dan diare. Wanita yang mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti pengencer darah, tidak boleh mengonsumsi ramuan ini. Ini dapat dianggap sebagai salah satu solusi alami terbaik dan efektif untuk hot flashes.
Ini adalah salah satu pengobatan rumahan hot flashes menopause terbaik. Anda dapat minum beberapa cangkir teh sage organik setiap hari. Ini memberikan bantuan dari hot flashes secara efektif. Teh sage dapat ditemukan di toko bahan makanan lokal atau online. Selain meredakan panas dalam, sage membantu pencernaan, diare pada bayi, dan sakit kepala.
Bioflavanoid yang ditemukan dalam Vitamin C dapat membantu mengurangi frekuensi hot flashes. Anda harus makan makanan yang mengandung lebih banyak vitamin C seperti semua buah jeruk mengandung vitamin C
Penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan dalam Vitamin E memainkan peran penting dalam mengurangi gejala hot flashes. Untuk meredakan hot flash, konsumsi suplemen Vitamin E yang direkomendasikan atau makan lebih banyak makanan yang mengandung vitamin E.
Umbi maca terlihat seperti lobak dan telah meningkatkan kesehatan selama ribuan tahun. Maca adalah pengatur hormon alami dan banyak digunakan untuk meredakan gejala menopause termasuk hot flashes dan keringat malam, perubahan suasana hati, insomnia, kelelahan, energi rendah, nyeri payudara, kekeringan vagina, dan dorongan seks rendah. Akar maca tersedia dalam bentuk bubuk atau kapsul. Anda dapat memulai dengan 1/4 sendok teh bubuk setiap hari dan meningkatkannya secara bertahap jika diperlukan hingga satu sendok makan atau lebih setiap hari. Anda dapat mencampurnya dengan air, teh, smoothie, atau menambahkannya ke dalam oatmeal atau yogurt. Jika Anda tidak suka rasanya, gunakan kapsul saja. Minum Maca di pagi hari karena dapat menyebabkan insomnia jika diminum terlalu larut malam. Dianjurkan untuk meminumnya selama satu atau dua bulan dan kemudian mengambil cuti seminggu, dan ulangi. Tidak memiliki efek samping.
Akar ini merupakan ramuan tradisional Cina yang biasanya dikombinasikan dengan ramuan lain untuk mengobati masalah reproduksi wanita. Dong quai meredakan gejala menopause seperti hot flashes. Anda dapat menemukan
dong quai dalam berbagai bentuk, termasuk tablet dan bubuk. Dapat menyembuhkan hot flash secara efektif.
Obat hot flash menopause termasuk minum banyak air. Cara yang baik untuk tetap tenang adalah dengan menyesap air sepanjang hari. Simpan botol di samping Anda sehingga selalu ada saat Anda membutuhkannya. Anda mungkin juga menemukan bahwa air minum akan membantu Anda menenangkan diri setelah tiba-tiba merasa panas.
Ini adalah salah satu obat herbal yang efektif untuk hot flashes dan keringat malam. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa semanggi merah mengandung bahan kimia nabati yang menghasilkan efek seperti estrogen dalam tubuh. Zat-zat ini telah terbukti efektif dalam pengobatan sejumlah kondisi yang berhubungan dengan menopause. Ini mengandung jumlah tinggi phyto-estrogen yang dikenal sebagai isoflavon. Hormon tanaman ini membantu mengurangi intensitas dan frekuensi hot flashes. Semanggi merah tersedia dalam beberapa bentuk:sebagai ekstrak, ramuan kering yang digunakan untuk teh, tingtur (ekstrak cair ramuan dalam alkohol) dan kapsul.
