Kita sering mendengar tentang manfaat jeruk bagi kesehatan sebagai buah. Tapi, pernahkah Anda memikirkan manfaat kesehatan kulit jeruk, setidaknya sekali sebelum Anda membuang kulitnya ke tempat sampah? Jika belum, berikut beberapa alasan mengapa Anda harus mempertimbangkan manfaat kulit jeruk untuk kesehatan.
Paket Wajah Kulit Jeruk Untuk Wajah Lebih Cerah!
Kulit jeruk dapat digunakan dalam bentuk kering atau Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakannya dalam bentuk bubuk. Manfaat kulit jeruk mulai dari mengobati jerawat hingga mencegah masalah kesehatan yang serius seperti kanker. Anda akan terkejut mengetahui bahwa kulit jeruk memiliki serat sekitar empat kali lebih banyak daripada buah aslinya.
Karena kami menggunakan kulit luar jeruk, selalu disarankan untuk memilih jeruk organik. Sekitar 100g kulit jeruk memiliki 25g karbohidrat, 11gm serat makanan, 1,5gm protein dan sekitar 1gm minyak jeruk. Kulit jeruk kaya akan vitamin C dan mineral lain seperti zat besi, seng, magnesium, dan tembaga. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan terpenting dari kulit jeruk.
Lihat Foto
Mencegah Kanker
Flavonoid dan vitamin C dalam kulit jeruk terbukti sangat efektif dalam mencegah kanker. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan terpenting dari kulit jeruk.
Menurunkan Kadar Kolesterol
Kulit jeruk adalah pilihan yang sangat baik untuk dimasukkan dalam rencana diet sehat jantung Anda. Kulit jeruk kaya akan senyawa ramah jantung yang disebut hesperidin yang dapat bertindak efektif untuk menurunkan kadar kolesterol.
Lihat Foto
Mengurangi Berat Badan
Alangkah menariknya mengetahui bahwa Anda dapat mengurangi kelebihan berat badan hanya dengan memasukkan kulit buah favorit Anda ke dalam diet Anda! Kulit jeruk memiliki sifat penurun berat badan karena kemampuannya meningkatkan laju metabolisme.
Meningkatkan Pencernaan
Salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk mengatasi masalah pencernaan dan sakit perut yang berhubungan dengan gangguan pencernaan adalah dengan mengonsumsi kulit jeruk. Sifat anti-inflamasi kulit jeruk akan mengobati masalah pencernaan.
Lihat Foto
Mengobati Sembelit
Selain kemampuannya untuk mengobati asam lambung dan sakit maag, kulit jeruk terkenal dengan khasiatnya untuk mengobati sembelit. Pektin, hadir dalam kulit jeruk akan membantu dalam buang air besar yang tepat.
Meningkatkan Kekebalan
Salah satu manfaat kulit jeruk bagi kesehatan adalah daya meningkatkan kekebalan tubuh. Menjadi kaya akan vitamin C yang meningkatkan kekebalan tubuh, kulit jeruk bertindak sebagai sumber perlindungan alami bagi tubuh Anda.
Lihat Foto
Membuat Anda Tetap Berenergi
Kulit jeruk dapat ditambahkan ke minuman harian Anda agar tetap aktif dan energik. Ini juga dianggap sebagai ide terbaik untuk keluar dari mabuk alkohol. Rebus beberapa kulit jeruk dalam air dan minum.
Meringankan Bronkitis
Kulit jeruk adalah solusi terbaik untuk masalah bronkitis Anda. Disarankan untuk mengkonsumsi kulit jeruk yang direbus dalam air secara teratur untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda untuk mengobati bronkitis. Kulit jeruk juga bisa memberikan efek menenangkan ekstra.
Lihat Foto
Tidak Ada Bau Mulut
Tentu saja, semua suka aroma jeruk! Khasiat jeruk ini dapat digunakan untuk mengatasi masalah bau mulut, terutama dengan kulit jeruk. Anda bisa mengunyah potongan kecil kulit jeruk untuk menghilangkan bau tak sedap dari ngengat.
Perawatan Kulit: Kulit jeruk bubuk banyak digunakan dalam perawatan perawatan kulit. Hal ini paling efektif digunakan untuk mengobati masalah kulit berminyak dan jerawat. Ide terbaik adalah menggunakannya sebagai masker.
