Jantung kita adalah salah satu organ yang bekerja paling keras dan penting dalam tubuh. Ini memompa darah beroksigen ke semua organ tubuh kita. Kesehatan jantung penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Ada banyak kebiasaan yang menyebabkan penyakit jantung. Beberapa kebiasaan gaya hidup tidak baik untuk jantung, seperti yang kita semua tahu. Di antaranya merokok, konsumsi alkohol, kurang olahraga, mengonsumsi makanan yang kaya akan kolesterol jahat, tidak mengonsumsi sayuran atau buah-buahan yang kaya serat, mengonsumsi makanan olahan, dan sebagainya. Namun selain kebiasaan tersebut, ada beberapa kebiasaan lain yang dapat memengaruhi kesehatan jantung Anda.
Dengan mempertimbangkan kesehatan jantung Anda, Boldsky akan membagikan kepada Anda beberapa kebiasaan yang menyebabkan penyakit jantung dan cara menjaga kesehatan jantung secara alami. Lihat beberapa hal buruk yang menyebabkan penyakit jantung.
Ini mungkin mengejutkan Anda, tetapi kesehatan jantung terkait dengan kesehatan gigi Anda juga. Gigi Anda memainkan peran yang jauh lebih besar dalam kesehatan secara keseluruhan daripada yang Anda kira. Tindakan menyikat gigi dan flossing secara teratur memastikan lebih dari sekadar membersihkan rongga mulut dan gigi Anda. Ini dapat melindungi Anda dari infeksi bakteri mulut yang dapat menyerang jantung Anda. Jadi pertahankan kebersihan mulut yang tepat untuk jantung yang sehat.
Ini adalah salah satu kebiasaan yang menyebabkan penyakit jantung. Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit bisa menjadi malapetaka bagi kesehatan Anda. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa jumlah tidur yang tidak memadai atau berlebihan dapat mempengaruhi pelepasan hormon dalam tubuh Anda. Jika terjadi ketidakseimbangan hormon dalam tubuh maka hal tersebut dapat menjadi ancaman serius bagi kesehatan Anda seperti penyakit jantung, serangan jantung, obesitas, dan stroke. Anda harus tidur nyenyak selama 8 jam.
Ini adalah salah satu kebiasaan paling berbahaya yang menyebabkan penyakit jantung. Untuk beberapa alasan banyak orang tidak pernah mengunjungi dokter bahkan jika mereka mengalami beberapa gejala yang tidak menyenangkan. Mereka mencari nasihat dari teman atau keluarga mereka untuk masalah kesehatan. Mereka juga pergi untuk pengobatan sendiri. Ini bukan kebiasaan yang baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Banyak penyakit jantung memiliki gejala yang sangat ringan dan tidak disadari. Jadi perhatikan apa yang dikatakan tubuh Anda. Kunjungi dokter untuk menghilangkan keraguan dengan melakukan pemeriksaan menyeluruh.
Bagaimana penyakit jantung disebabkan oleh stres? Salah satu hal yang paling mengejutkan tentang kebiasaan jantung negatif adalah kenyataan bahwa mereka tidak harus sepenuhnya bersifat fisik. Sementara tidur dan kebersihan itu penting, ada faktor lain seperti stres dan kemarahan yang secara tak terduga berbahaya bagi Anda. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mereka yang membangun emosi mereka dan mengalami ledakan kemarahan yang tiba-tiba jauh lebih rentan terhadap penyakit jantung. Cobalah untuk sering bersantai dan menenangkan emosi Anda untuk melindungi hati Anda. Ini bisa menjadi salah satu penyebab serangan jantung dan stroke.
Udara yang Anda hirup setiap hari terkadang sarat dengan banyak zat kimia dan gas beracun terutama di kota-kota padat. Polusi dari mobil, industri, dan pembakaran kayu di dalam ruangan dapat menimbulkan bahaya bagi jantung Anda. Peradangan yang disebabkan oleh menghirup zat-zat ini tanpa perawatan menyebabkan masalah kardiovaskular yang serius. Polusi adalah salah satu hal yang harus dihindari untuk kesehatan jantung.
Ini adalah salah satu hal buruk yang menyebabkan penyakit jantung. Kekuatan berpikir positif memiliki banyak efek menguntungkan pada tubuh Anda. Studi terbaru telah menghubungkan pola pikir positif dengan jantung yang lebih sehat dan risiko penyakit yang lebih rendah. Cobalah melihat gelas itu setengah penuh, terutama jika menyangkut kesehatan Anda. Ini akan membuat Anda menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih sehat.
Steroid memiliki banyak efek samping. Mereka tidak baik untuk jantung, tulang, ginjal dan juga untuk pasien diabetes. Anda harus menghentikan penyalahgunaan steroid. Mereka memodifikasi hormon dan proses alami tubuh. Meskipun dapat memperkuat otot Anda, mereka juga melemahkan jantung Anda.
Asap pasif dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada kesehatan Anda daripada merokok aktif. Jauhi orang-orang saat mereka merokok. Ada lebih dari 7000 bahan kimia, ratusan di antaranya memiliki sifat beracun yang dapat dan akan membahayakan kesehatan Anda.
Kehamilan dengan sendirinya merupakan usaha yang penuh tekanan dan berisiko bagi banyak wanita. Mereka yang mengalami koma atau kejang selama kehamilan dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan beberapa bentuk penyakit jantung. Tetap waspada terhadap kesulitan yang mungkin Anda alami selama kehamilan dan tanyakan kepada dokter Anda apakah hal itu menimbulkan risiko masalah jantung di masa depan atau tidak.
Penyakit kekebalan otomatis berarti ketika kekebalan Anda mulai bekerja melawan tubuh. Jika tidak, kekebalan bekerja melawan zat asing yang masuk ke dalam tubuh. Ini berkelahi dengan benda asing dan menawarkan perlindungan bagi kesehatan Anda. Ada beberapa jenis kondisi autoimun yang mungkin berkontribusi terhadap penyakit jantung, meskipun tidak relevan dengan jantung. Hubungan antara masalah autoimun dan kesehatan jantung belum didefinisikan secara jelas oleh penelitian medis, tetapi para ahli menduga itu ada hubungannya dengan respons peradangan.
Mutasi Gen Non-BRCA yang Meningkatkan Risiko Kanker Payudara
Panduan Warna Gaun Pengantin Terbaik:Nuansa Putih
Cara Menata Rambut yang Belum Dicuci – Kiat, Trik, dan Saran Teratas
51 Ide &Desain Kuku Akrilik Keren untuk Dicoba
61 Kepang Kotak Badass untuk Diinspirasi:Panduan Gaya Rambut Kepang Kotak
