Ada beberapa penyebab tersembunyi yang mengejutkan dari kenaikan berat badan yang biasanya kita abaikan dan lanjutkan dengan rezim penurunan berat badan kita. Kita semua ingin tetap fit, baik dan sehat. Kenaikan berat badan secara bertahap menjadi perhatian dan itu juga ketika alasannya tidak diketahui. Kami mencoba setiap langkah untuk menurunkan berat badan seperti olahraga, diet, makan sayuran hijau dan salad. Itu pasti akan menunjukkan hasil yang baik dalam hal menurunkan berat badan. Namun beberapa orang gagal dalam semua upaya mereka untuk menurunkan berat badan. Mereka tidak mendapatkan hasil yang diharapkan sebanding dengan upaya diet dan olahraga mereka.
19 Pengobatan Rumahan Untuk Pendarahan Berat Selama Siklus Menstruasi
Hal ini membuat mereka putus asa dan putus asa. Mereka bahkan menggunakan beberapa pil kimia untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Ini bisa lebih berbahaya daripada berbuat baik. Mempertimbangkan masalah tidak kehilangan berat badan ini setelah semua upaya, kami akan mengungkap misteri ini.
Apa alasan kenaikan berat badan? Hari ini Boldsky akan berbagi dengan Anda beberapa penyebab tersembunyi yang mengejutkan dari kenaikan berat badan setelah semua upaya penurunan berat badan.
Siapa pun yang menderita stres atau depresi akan menambah berat badan. Alasan di balik ini adalah orang stres menganggap makanan sebagai sesuatu yang membawa kenyamanan atau sesuatu yang dapat digunakan sebagai mekanisme koping terhadap stres. Mereka akhirnya makan lebih banyak makanan berkalori seperti es krim, makanan cepat saji, dan makanan manis lainnya.
Menderita trauma fisik atau emosional akan menyebabkan kenaikan berat badan karena hormon stres yang disebut kortisol disekresikan untuk mengatasi trauma tersebut. Ini meningkatkan nafsu makan Anda. Fenomena ini juga terjadi pada mereka yang stres di tempat kerja dan aktif tidak melakukan apa pun untuk mengekang kenaikan berat badan.
Ini adalah salah satu penyebab kenaikan berat badan yang mengejutkan dan tersembunyi. Kurang tidur memicu reaksi stres dalam tubuh yang mengakibatkan penyimpanan aktif lemak. Apalagi sulit tidur menyebabkan Anda lebih banyak ngemil di malam hari untuk membunuh waktu menganggur. Ini juga menyebabkan perubahan kadar hormon sehingga meningkatkan nafsu makan dan rasa lapar dan Anda mungkin merasa tidak kenyang bahkan setelah makan.
Kenapa berat badan saya cepat naik? Beberapa obat seperti antidepresan mungkin memiliki efek samping penambahan berat badan. Namun berhenti minum obat setelah saran dokter dapat membuat Anda kembali bugar. Beberapa obat yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan adalah obat antidepresan, obat penenang, obat anti kecemasan, dan pil kontrasepsi.
Steroid anti-inflamasi seperti prednisom meningkatkan nafsu makan dan retensi cairan. Jumlah kenaikan berat badan biasanya tergantung pada berapa lama Anda menggunakan obat dan kekuatan dosis Anda. Apalagi
Ini adalah salah satu penyebab medis kenaikan berat badan. Mengambil steroid untuk lupus, arthritis dan asma sayangnya dapat mengakibatkan sindrom cushing, suatu kondisi di mana Anda sangat terkena hormon kortisol. Hormon ini meningkatkan nafsu makan. Penambahan berat badan dapat terjadi secara mencolok di sekitar leher dan wajah.
Penyebab medis lain yang mendasari kenaikan berat badan adalah hipotiroidisme. Dalam hal ini ada lebih sedikit jumlah hormon tiroid yang diproduksi oleh kelenjar tiroid. Hal ini menyebabkan kenaikan berat badan karena kemudian tingkat metabolisme menurun, sehingga tubuh kita tidak dapat membakar kalori dan lebih disimpan sebagai lemak. Hipotiroidisme yang tidak terdiagnosis juga merupakan penyebab tersembunyi yang mengejutkan dari kenaikan berat badan.
Ini mungkin juga akibat dari pengobatan dan menopause. Penyebab kenaikan berat badan selama menopause adalah penurunan produksi estrogen. Hal ini menyebabkan penumpukan lemak di sekitar perut. Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah masalah hormonal lain yang kebanyakan terjadi pada wanita usia subur. Hal ini juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan pada wanita.
Pada usia tua tingkat metabolisme menurun. Jumlah kalori yang terbakar lebih sedikit setelah usia 40 tahun. Penuaan juga menyebabkan perubahan gaya hidup. Latihan Anda, misalnya, mungkin melambat. Inilah alasan kenaikan berat badan setelah 40.
Jumlah vitamin D, zat besi atau magnesium yang tidak memadai dapat mempengaruhi metabolisme Anda atau mengurangi tingkat energi Anda. Akibatnya, Anda mungkin merasa lemah untuk berolahraga dan mungkin beralih ke permen dan karbohidrat sederhana untuk meningkatkan tingkat energi Anda.
Senyawa dalam makanan dapat menyebabkan iritasi pada orang yang sensitif terhadapnya. Dua alergi makanan yang paling umum adalah susu sapi dan gluten (protein yang ditemukan dalam gandum, barley, rye, dan beberapa oat). Iritasi akibat kepekaan terhadap makanan dapat memicu peradangan, pembengkakan, dan penambahan berat badan.
